Bacon De Dinde À Faible Teneur En Sodium, Cuit
Le bacon de dinde à faible teneur en sodium offre une quantité modérée de protéines accompagnée d’une teneur équilibrée en graisses, notamment en acides gras saturés. Il est une source de vitamines C, E et K, importantes pour le bien-être général. On y trouve aussi des minéraux comme le fer, le magnésium, le phosphore et le zinc qui participent au métabolisme et aux fonctions cellulaires. C’est un choix savoureux avec une réduction de sodium par rapport au bacon traditionnel.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28.35 g) de Bacon De Dinde À Faible Teneur En Sodium, Cuit contient 72 calories, 3,8 g de protéines, 1,4 g de glucides et 5,7 g de lipides.
- Protéines
- 3,8 g21%
- Glucides
- 1,4 g8%
- Lipides
- 5,7 g71%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 72 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré13 min
- YogaEffort modéré, rythme doux18 min
- NatationNage libre, effort modéré9 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré7 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré9 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)7 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28.35 g)
Glucides
- Glucides1,4 / 313 g(0%)
Lipides
- Lipides totaux5,7 / 83 g(7%)
- Acides gras saturés1,9 / 25 g(8%)
- Acides gras monoinsaturés2,4 g
- Acides gras polyinsaturés1,2 g
- Cholestérol28,4 / 300 mg(9%)
- Oméga-30,31 g
- Oméga-60,89 g
- Oméga-92,3 g
- Acide oléique2,3 g
- Acide caprique0 g
- Acide laurique0,01 g
- Acide stéarique0,51 g
- Acide linoléique0,88 g
- Acide myristique0,04 g
- Acide palmitique1,2 g
- Acide arachidonique0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,31 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
Protéines
- Protéines3,8 / 56 g(7%)
Vitamines
- Vitamine A2,3 / 900 ug(0%)
- Vitamine C6,8 / 90 mg(8%)
- Vitamine D0,06 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,77 / 15 mg(5%)
- Vitamine K3,1 / 120 ug(3%)
- Vitamine B60,11 / 1,3 mg(9%)
- Vitamine B120,19 / 2,4 ug(8%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacine (B3)1,8 / 16 mg(11%)
- Folates1,7 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,17 / 5 mg(3%)
- Choline16,1 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium2,8 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,2 / 8 mg(3%)
- Magnésium5,4 / 420 mg(1%)
- Phosphore41,1 / 700 mg(6%)
- Potassium44,2 / 3 400 mg(1%)
- Sodium255,2 / 2 300 mg(11%)
- Zinc0,46 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium5,5 / 55 ug(10%)
Autre
- Eau16,7 / 3 700 g(0%)
Sources
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