Saucisses De Vienne En Conserve
Les saucisses de Vienne en conserve offrent une bonne quantité de protéines, idéales pour un encas copieux. Elles sont riches en matières grasses, ce qui apporte énergie et une saveur agréable. On y retrouve aussi des vitamines B, notamment la B12, ainsi que des minéraux essentiels comme le fer et le zinc. Leur teneur en sodium leur confère un goût marqué apprécié par les amateurs de saveurs salées.
Répartition des macronutriments
Une Portion (56.7 g) de Saucisses De Vienne En Conserve contient 130 calories, 6 g de protéines, 1,5 g de glucides et 11 g de lipides.
- Protéines
- 6 g19%
- Glucides
- 1,5 g5%
- Lipides
- 11 g77%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 130 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré23 min
- YogaEffort modéré, rythme doux33 min
- NatationNage libre, effort modéré17 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré12 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré17 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (56.7 g)
Glucides
- Glucides1,5 / 313 g(0%)
Lipides
- Lipides totaux11 / 83 g(13%)
- Acides gras saturés4 / 25 g(16%)
- Acides gras monoinsaturés5,5 g
- Acides gras polyinsaturés0,73 g
- Cholestérol49,3 / 300 mg(16%)
- Oméga-60,56 g
- Oméga-94,8 g
- Acide oléique4,8 g
- Acide caprique0,01 g
- Acide laurique0,01 g
- Acide stéarique1,4 g
- Acide linoléique0,56 g
- Acide myristique0,26 g
- Acide palmitique2,4 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,17 g
Protéines
- Protéines6 / 56 g(11%)
Acides aminés
- Lysine0,57 g
- Sérine0,28 g
- Valine0,32 g
- Alanine0,37 g
- Cystine0,1 g
- Cystéine0,11 g
- Proline0,34 g
- Arginine0,4 g
- Histidine0,15 g
- Thréonine0,2 g
- Isoleucine0,32 g
- Méthionine0,15 g
- Tryptophane0,06 g
- Acide glutamique0,74 g
- Acide aspartique0,57 g
- Phénylalanine0,24 g
- Glycine0,57 g
- Leucine0,45 g
- Tyrosine0,19 g
Vitamines
- Vitamine D0,34 / 15 ug(2%)
- Vitamine E0,12 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,91 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,07 / 1,3 mg(5%)
- Vitamine B120,58 / 2,4 ug(24%)
- Thiamine (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavine (B2)0,06 / 1,3 mg(5%)
- Niacine (B3)0,91 / 16 mg(6%)
- Folates2,3 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Choline24,8 / 550 mg(5%)
Minéraux
- Calcium5,7 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,5 / 8 mg(6%)
- Magnésium4 / 420 mg(1%)
- Phosphore27,8 / 700 mg(4%)
- Potassium57,3 / 3 400 mg(2%)
- Sodium498,4 / 2 300 mg(22%)
- Zinc0,91 / 11 mg(8%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium9,6 / 55 ug(17%)
Autre
- Eau36,8 / 3 700 g(1%)
Sources
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