Sauce De Dinde En Bocal
Cette sauce à la dinde en conserve est une option savoureuse et légère pour accompagner vos plats. Elle apporte une quantité modérée de protéines et de lipides, principalement insaturés. Riche en fer et zinc, elle contribue à l'apport en minéraux essentiels. Faible en calories et en sucres, c’est un choix judicieux pour donner du goût sans alourdir votre repas.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Sauce De Dinde En Bocal contient 51 calories, 2,6 g de protéines, 5,1 g de glucides et 2,1 g de lipides.
- Protéines
- 2,6 g21%
- Glucides
- 5,1 g41%
- Lipides
- 2,1 g38%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 51 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré9 min
- YogaEffort modéré, rythme doux13 min
- NatationNage libre, effort modéré7 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré5 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré6 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides5,1 / 313 g(2%)
- Fibres alimentaires0,4 / 38 g(1%)
- Sucres totaux0,21 g
Lipides
- Lipides totaux2,1 / 83 g(3%)
- Acides gras saturés0,62 / 25 g(2%)
- Acides gras monoinsaturés0,9 g
- Acides gras polyinsaturés0,49 g
- Cholestérol2 / 300 mg(1%)
- Oméga-60,45 g
- Oméga-90,75 g
- Acide oléique0,75 g
- Acide stéarique0,13 g
- Acide linoléique0,45 g
- Acide myristique0,02 g
- Acide palmitique0,43 g
- Acide arachidonique0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,03 g
Protéines
- Protéines2,6 / 56 g(5%)
Vitamines
- Vitamine E0,05 / 15 mg(0%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamine B120,1 / 2,4 ug(4%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacine (B3)1,3 / 16 mg(8%)
- Folates2 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Choline2,9 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium4 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,7 / 8 mg(9%)
- Magnésium2 / 420 mg(0%)
- Phosphore29 / 700 mg(4%)
- Potassium109 / 3 400 mg(3%)
- Sodium577 / 2 300 mg(25%)
- Zinc0,8 / 11 mg(7%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,2 / 2,3 mg(9%)
- Sélénium0,6 / 55 ug(1%)
Autre
- Eau88,6 / 3 700 g(2%)
Sources
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