Sirop Léger Pour Pancakes
Le sirop léger pour pancakes est une option sucrée et légère, idéale pour ceux qui souhaitent un apport calorique modéré. Il ne contient ni lipides ni protéines, fournissant de l'énergie principalement à partir des glucides et sucres naturels. La teneur en sodium est modérée, avec de petites quantités de calcium et de phosphore. Il accompagne parfaitement les petits-déjeuners et desserts en apportant une douceur sans lourdeur.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Sirop Léger Pour Pancakes contient 165 calories, 0 g de protéines, 44,6 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 44,6 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 165 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré29 min
- YogaEffort modéré, rythme doux42 min
- NatationNage libre, effort modéré22 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré16 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré21 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)15 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides44,6 / 313 g(14%)
- Sucres totaux32,8 g
- Sucres ajoutés32,8 / 63 g(52%)
Vitamines
- Vitamine B60 / 1,3 mg(0%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0 / 16 mg(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,01 / 5 mg(0%)
Minéraux
- Calcium10 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,03 / 8 mg(0%)
- Magnésium2 / 420 mg(0%)
- Phosphore43 / 700 mg(6%)
- Potassium3 / 3 400 mg(0%)
- Sodium178 / 2 300 mg(8%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,5 / 55 ug(1%)
Autre
- Eau54,9 / 3 700 g(1%)
Sources
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