Extrait D'amande
L'extrait d'amande est un choix léger, sans matières grasses ni sucres, parfait pour parfumer naturellement vos préparations sans apporter de calories. Il ne contient ni protéines ni fibres, ce qui le rend idéal pour ceux qui souhaitent limiter leur apport énergétique. Sa saveur douce et naturelle enrichit aussi bien les plats sucrés que salés. Cet extrait se révèle un ingrédient polyvalent, alliant finesse aromatique et légèreté nutritionnelle.
Impact sur les macros
Une Portion (4.2 g) de Extrait D'amande contient 10 calories, 0 g de protéines, 0 g de glucides et 0 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 10 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré2 min
- YogaEffort modéré, rythme doux3 min
- NatationNage libre, effort modéré1 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré1 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (4.2 g)
Autre
- Eau2,8 / 3 700 g(0%)
- Alcool1,4 g
Sources
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