Bonbon Au Chocolat Épicé
Ces bonbons au chocolat épicés offrent une douce alliance entre saveurs riches et épices réchauffantes, agrémentée d'une teneur intéressante en fibres alimentaires favorisant la digestion. La teneur en graisses, principalement saturées, garantit une texture onctueuse et fondante. Ils fournissent une bonne dose de fer et de magnésium, des minéraux essentiels pour l'énergie et le bien-être général. En outre, ils apportent des vitamines B et de la vitamine K, bénéfiques pour le métabolisme et la coagulation sanguine.
Répartition des macronutriments
Une Portion (50 g) de Bonbon Au Chocolat Épicé contient 210 calories, 1 g de protéines, 26 g de glucides et 12 g de lipides.
- Protéines
- 1 g2%
- Glucides
- 26 g48%
- Lipides
- 12 g50%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 210 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré37 min
- YogaEffort modéré, rythme doux53 min
- NatationNage libre, effort modéré28 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré20 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré27 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)19 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (50 g)
Glucides
- Glucides26 / 313 g(8%)
- Fibres alimentaires3,5 / 38 g(9%)
- Fibres solubles1 g
- Fibres insolubles2,5 g
- Sucres totaux18 g
- Sucres ajoutés18 / 63 g(29%)
- Autres glucides4,5 g
Lipides
- Lipides totaux12 / 83 g(14%)
- Acides gras saturés7 / 25 g(28%)
- Acides gras monoinsaturés3 g
- Acides gras polyinsaturés2 g
- Oméga-30,05 g
- Oméga-62 g
- Oméga-93 g
- Acide oléique3 g
- Acide stéarique4 g
- Acide linoléique1,9 g
- Acide myristique0,5 g
- Acide palmitique2,5 g
- Acide linolénique0,05 g
- Acide éicosénoïque0,1 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,05 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,05 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,05 g
Protéines
- Protéines1 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,06 g
- Sérine0,05 g
- Valine0,06 g
- Alanine0,05 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,14 g
- Arginine0,09 g
- Histidine0,02 g
- Thréonine0,04 g
- Isoleucine0,05 g
- Méthionine0,02 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,14 g
- Acide aspartique0,07 g
- Phénylalanine0,06 g
- Glycine0,05 g
- Leucine0,07 g
- Tyrosine0,07 g
Vitamines
- Vitamine E0,25 / 15 mg(2%)
- Vitamine K1,2 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacine (B3)0,6 / 16 mg(4%)
- Folates12,5 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)0,25 / 5 mg(5%)
- Biotine1,5 / 30 ug(5%)
- Choline7,5 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium25 / 1 000 mg(3%)
- Fer1,5 / 8 mg(19%)
- Magnésium20 / 420 mg(5%)
- Phosphore40 / 700 mg(6%)
- Potassium75 / 3 400 mg(2%)
- Sodium130 / 2 300 mg(6%)
- Zinc0,25 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,15 / 2,3 mg(7%)
- Sélénium0,5 / 55 ug(1%)
- Chrome0,5 / 35 ug(1%)
Autre
- Eau1 / 3 700 g(0%)
- Caféine15 mg
Sources
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