Tarte Aux Pêches Surgelée
La tarte aux pêches surgelée est une gourmandise fournissant une quantité modérée de calories. Elle est riche en glucides, avec des sucres naturels qui apportent de l'énergie rapidement, et contient des fibres alimentaires bénéfiques pour la digestion. Ce dessert apporte également du fer et du phosphore, minéraux essentiels à la santé générale. La présence de vitamines B et de vitamine A complète un profil nutritionnel équilibré pour une pause sucrée et rassasiante.
Répartition des macronutriments
Une Portion (125 g) de Tarte Aux Pêches Surgelée contient 276 calories, 2,7 g de protéines, 46,2 g de glucides et 9,8 g de lipides.
- Protéines
- 2,7 g4%
- Glucides
- 46,2 g65%
- Lipides
- 9,8 g31%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 276 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré49 min
- YogaEffort modéré, rythme doux70 min
- NatationNage libre, effort modéré36 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré26 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré35 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)25 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (125 g)
Glucides
- Glucides46,2 / 313 g(15%)
- Fibres alimentaires1,9 / 38 g(5%)
- Fibres solubles0,63 g
- Fibres insolubles1,3 g
- Sucres totaux18,8 g
- Sucres ajoutés15 / 63 g(24%)
- Autres glucides25,5 g
Lipides
- Lipides totaux9,8 / 83 g(12%)
- Acides gras saturés5,3 / 25 g(21%)
- Acides gras trans0,15 g
- Acides gras monoinsaturés2,9 g
- Acides gras polyinsaturés1,5 g
- Cholestérol18,8 / 300 mg(6%)
- Oméga-61,3 g
- Oméga-91,9 g
- Acide oléique1,9 g
- Acide stéarique1,5 g
- Acide linoléique1,3 g
- Acide myristique1,3 g
- Acide palmitique2,5 g
Protéines
- Protéines2,7 / 56 g(5%)
Acides aminés
- Lysine0,1 g
- Sérine0,11 g
- Valine0,15 g
- Alanine0,14 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,05 g
- Proline0,21 g
- Arginine0,16 g
- Histidine0,08 g
- Thréonine0,13 g
- Isoleucine0,14 g
- Méthionine0,05 g
- Tryptophane0,04 g
- Acide glutamique0,41 g
- Acide aspartique0,28 g
- Phénylalanine0,19 g
- Glycine0,13 g
- Leucine0,25 g
- Tyrosine0,09 g
Vitamines
- Vitamine A12,5 / 900 ug(1%)
- Vitamine C1,3 / 90 mg(1%)
- Vitamine E0,25 / 15 mg(2%)
- Vitamine K1,9 / 120 ug(2%)
- Vitamine B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamine B120,13 / 2,4 ug(5%)
- Thiamine (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavine (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacine (B3)0,88 / 16 mg(5%)
- Folates18,8 / 400 ug(5%)
- Acide pantothénique (B5)0,38 / 5 mg(8%)
- Biotine3,8 / 30 ug(13%)
- Choline15 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium12,5 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,88 / 8 mg(11%)
- Magnésium15 / 420 mg(4%)
- Phosphore37,5 / 700 mg(5%)
- Potassium112,5 / 3 400 mg(3%)
- Sodium187,5 / 2 300 mg(8%)
- Zinc0,63 / 11 mg(6%)
- Cuivre0,13 / 0,9 mg(14%)
- Manganèse0,38 / 2,3 mg(16%)
- Sélénium5 / 55 ug(9%)
Autre
- Eau52,5 / 3 700 g(1%)
Sources
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