Pain De Maïs Sucré Du Sud
Le Southern Cornbread sucré est une source équilibrée d'énergie avec une quantité notable de glucides et de lipides. Il apporte une quantité modérée de protéines et de fibres alimentaires pour une collation rassasiante et nutritive. Ce pain contient des minéraux essentiels comme le calcium, le fer et le phosphore, qui soutiennent les besoins nutritifs quotidiens. En plus, il fournit des vitamines telles que la vitamine A et plusieurs vitamines B, rehaussant ainsi sa saveur délicieuse.
Répartition des macronutriments
Une Portion (80 g) de Pain De Maïs Sucré Du Sud contient 248 calories, 4,8 g de protéines, 30,4 g de glucides et 11,6 g de lipides.
- Protéines
- 4,8 g8%
- Glucides
- 30,4 g50%
- Lipides
- 11,6 g43%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 248 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré44 min
- YogaEffort modéré, rythme doux63 min
- NatationNage libre, effort modéré33 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré24 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré31 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)23 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (80 g)
Glucides
- Glucides30,4 / 313 g(10%)
- Fibres alimentaires1,6 / 38 g(4%)
- Fibres solubles0,4 g
- Fibres insolubles1,2 g
- Sucres totaux8 g
- Sucres ajoutés6,4 / 63 g(10%)
Lipides
- Lipides totaux11,6 / 83 g(14%)
- Acides gras saturés4 / 25 g(16%)
- Acides gras monoinsaturés5,2 g
- Acides gras polyinsaturés2,4 g
- Cholestérol48 / 300 mg(16%)
- Oméga-30,08 g
- Oméga-62,2 g
- Oméga-90,4 g
- Acide oléique0,4 g
- Acide stéarique1,2 g
- Acide linoléique2 g
- Acide myristique0,8 g
- Acide palmitique2 g
- Acide linolénique0,08 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,08 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,08 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,08 g
Protéines
- Protéines4,8 / 56 g(9%)
Acides aminés
- Lysine0,26 g
- Sérine0,26 g
- Valine0,26 g
- Alanine0,26 g
- Cystine0,03 g
- Cystéine0,06 g
- Proline0,32 g
- Arginine0,26 g
- Histidine0,13 g
- Thréonine0,19 g
- Isoleucine0,19 g
- Méthionine0,06 g
- Tryptophane0,06 g
- Acide glutamique0,95 g
- Acide aspartique0,5 g
- Phénylalanine0,26 g
- Glycine0,26 g
- Leucine0,32 g
- Tyrosine0,19 g
Vitamines
- Vitamine A32 / 900 ug(4%)
- Vitamine E0,4 / 15 mg(3%)
- Vitamine K0,96 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamine B120,24 / 2,4 ug(10%)
- Thiamine (B1)0,08 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavine (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacine (B3)0,8 / 16 mg(5%)
- Folates24 / 400 ug(6%)
- Acide pantothénique (B5)0,16 / 5 mg(3%)
- Biotine1,6 / 30 ug(5%)
- Choline12 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium64 / 1 000 mg(6%)
- Fer1,2 / 8 mg(15%)
- Magnésium16 / 420 mg(4%)
- Phosphore80 / 700 mg(11%)
- Potassium104 / 3 400 mg(3%)
- Sodium480 / 2 300 mg(21%)
- Zinc0,56 / 11 mg(5%)
- Cuivre0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganèse0,24 / 2,3 mg(10%)
- Sélénium8 / 55 ug(15%)
- Iode1,6 / 150 ug(1%)
- Molybdène4 / 45 ug(9%)
Autre
- Eau24 / 3 700 g(1%)
Sources
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