Cupcake À La Vanille
Ce cupcake à la vanille moelleux propose une dégustation riche en énergie, idéale pour un moment de plaisir sucré. Il apporte des fibres alimentaires qui favorisent la satiété. Sa teneur élevée en matières grasses, dont les saturées, confère une texture onctueuse et un goût savoureux. Il contient également des minéraux essentiels tels que le calcium et le fer, bénéfiques pour le bien-être général.
Répartition des macronutriments
Une Portion (85 g) de Cupcake À La Vanille contient 370 calories, 3 g de protéines, 47 g de glucides et 19 g de lipides.
- Protéines
- 3 g3%
- Glucides
- 47 g51%
- Lipides
- 19 g46%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 370 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré66 min
- YogaEffort modéré, rythme doux94 min
- NatationNage libre, effort modéré49 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré35 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré47 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)34 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (85 g)
Glucides
- Glucides47 / 313 g(15%)
- Fibres alimentaires1,3 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,43 g
- Fibres insolubles0,85 g
- Sucres totaux33,2 g
- Sucres ajoutés32,3 / 63 g(51%)
- Autres glucides12,6 g
Lipides
- Lipides totaux19 / 83 g(23%)
- Acides gras saturés9,4 / 25 g(37%)
- Acides gras trans0,34 g
- Acides gras monoinsaturés5,1 g
- Acides gras polyinsaturés3,4 g
- Cholestérol60,4 / 300 mg(20%)
- Oméga-30,04 g
- Oméga-61,4 g
- Oméga-93,5 g
- Acide oléique3,4 g
- Acide laurique0,09 g
- Acide stéarique3,4 g
- Acide linoléique1,3 g
- Acide myristique0,85 g
- Acide palmitique5,1 g
- Acide linolénique0,02 g
- Acide éicosénoïque0,09 g
- Acide arachidonique0,02 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,04 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,09 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,09 g
Protéines
- Protéines3 / 56 g(5%)
Acides aminés
- Lysine0,13 g
- Sérine0,16 g
- Valine0,13 g
- Alanine0,16 g
- Cystine0,03 g
- Cystéine0,03 g
- Proline0,26 g
- Arginine0,2 g
- Histidine0,07 g
- Thréonine0,1 g
- Isoleucine0,13 g
- Méthionine0,07 g
- Tryptophane0,07 g
- Acide glutamique0,49 g
- Acide aspartique0,33 g
- Phénylalanine0,16 g
- Glycine0,13 g
- Leucine0,2 g
- Tyrosine0,13 g
Vitamines
- Vitamine A85 / 900 ug(9%)
- Vitamine C0,43 / 90 mg(0%)
- Vitamine D1,7 / 15 ug(11%)
- Vitamine E0,68 / 15 mg(5%)
- Vitamine K1 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,09 / 1,3 mg(7%)
- Vitamine B120,26 / 2,4 ug(11%)
- Thiamine (B1)0,09 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavine (B2)0,09 / 1,3 mg(7%)
- Niacine (B3)1,3 / 16 mg(8%)
- Folates59,5 / 400 ug(15%)
- Acide pantothénique (B5)0,26 / 5 mg(5%)
- Biotine1,7 / 30 ug(6%)
- Choline17 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium85 / 1 000 mg(9%)
- Fer1,3 / 8 mg(16%)
- Magnésium12,8 / 420 mg(3%)
- Phosphore127,5 / 700 mg(18%)
- Potassium127,5 / 3 400 mg(4%)
- Sodium249,9 / 2 300 mg(11%)
- Zinc0,43 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,09 / 0,9 mg(9%)
- Manganèse0,26 / 2,3 mg(11%)
- Sélénium17 / 55 ug(31%)
- Iode8,5 / 150 ug(6%)
- Molybdène1,7 / 45 ug(4%)
Autre
- Eau23,8 / 3 700 g(1%)
Sources
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