Barre Au Babeurre
La barre de babeurre est une source d’énergie grâce à sa richesse en glucides et en protéines modérées. Sa teneur en matières grasses, principalement saturées, contribue à sa texture onctueuse et rassasiante. Elle apporte calcium et phosphore, minéraux essentiels pour la solidité des os et des dents. En outre, elle fournit des vitamines B et de la vitamine A pour un bien-être général.
Répartition des macronutriments
Une Portion (104 g) de Barre Au Babeurre contient 420 calories, 3 g de protéines, 61 g de glucides et 18 g de lipides.
- Protéines
- 3 g3%
- Glucides
- 61 g58%
- Lipides
- 18 g39%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 420 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré74 min
- YogaEffort modéré, rythme doux107 min
- NatationNage libre, effort modéré55 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré40 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré53 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)39 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (104 g)
Glucides
- Glucides61 / 313 g(19%)
- Fibres alimentaires2 / 38 g(5%)
- Fibres solubles0,5 g
- Fibres insolubles1,5 g
- Sucres totaux35 g
- Sucres ajoutés35 / 63 g(56%)
Lipides
- Lipides totaux18 / 83 g(22%)
- Acides gras saturés8 / 25 g(32%)
- Acides gras trans0,2 g
- Acides gras monoinsaturés4 g
- Acides gras polyinsaturés6 g
- Oméga-30,1 g
- Oméga-63,5 g
- Oméga-94 g
- Acide oléique3,5 g
- Acide érucique0,2 g
- Acide laurique0,1 g
- Acide stéarique3 g
- Acide linoléique3,2 g
- Acide myristique0,7 g
- Acide palmitique4 g
- Acide linolénique0,05 g
- Acide éicosénoïque0,3 g
- Acide arachidonique0,05 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,05 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,1 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,1 g
Protéines
- Protéines3 / 56 g(5%)
Acides aminés
- Lysine0,15 g
- Sérine0,1 g
- Valine0,12 g
- Alanine0,15 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0,03 g
- Proline0,7 g
- Arginine0,1 g
- Histidine0,05 g
- Thréonine0,1 g
- Isoleucine0,1 g
- Méthionine0,05 g
- Tryptophane0,04 g
- Acide glutamique0,45 g
- Acide aspartique0,35 g
- Phénylalanine0,1 g
- Glycine0,1 g
- Leucine0,2 g
- Tyrosine0,08 g
Vitamines
- Vitamine A100 / 900 ug(11%)
- Vitamine E1 / 15 mg(7%)
- Vitamine K1 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamine B120,3 / 2,4 ug(13%)
- Thiamine (B1)0,15 / 1,2 mg(12%)
- Riboflavine (B2)0,17 / 1,3 mg(13%)
- Niacine (B3)2 / 16 mg(13%)
- Folates30 / 400 ug(8%)
- Acide pantothénique (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotine5 / 30 ug(17%)
- Choline25 / 550 mg(5%)
Minéraux
- Calcium100 / 1 000 mg(10%)
- Fer1,2 / 8 mg(15%)
- Magnésium10 / 420 mg(2%)
- Phosphore70 / 700 mg(10%)
- Potassium150 / 3 400 mg(4%)
- Sodium330 / 2 300 mg(14%)
- Zinc0,5 / 11 mg(5%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,3 / 2,3 mg(13%)
- Sélénium15 / 55 ug(27%)
- Iode10 / 150 ug(7%)
- Chrome2 / 35 ug(6%)
- Molybdène2 / 45 ug(4%)
- Chlorure200 / 2 300 mg(9%)
Autre
- Eau22 / 3 700 g(1%)
Sources
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