Tarte Au Babeurre
La tarte au babeurre est une gourmandise énergétique grâce à sa richesse en calories et en sucres simples, qui lui confèrent une douceur agréable. Elle apporte une quantité modérée de protéines et de matières grasses, ce qui lui donne une texture crémeuse et réconfortante. Riche en calcium et en phosphore, elle contribue au maintien d’une bonne santé osseuse, et contient également des vitamines B et de la vitamine A en petites quantités. Parfaite pour une pause sucrée, elle allie plaisir et apport nutritionnel.
Répartition des macronutriments
Une Portion (125 g) de Tarte Au Babeurre contient 475 calories, 5,1 g de protéines, 64,5 g de glucides et 22,5 g de lipides.
- Protéines
- 5,1 g4%
- Glucides
- 64,5 g54%
- Lipides
- 22,5 g42%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 475 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré84 min
- YogaEffort modéré, rythme doux121 min
- NatationNage libre, effort modéré62 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré45 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré60 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)44 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (125 g)
Glucides
- Glucides64,5 / 313 g(21%)
- Fibres alimentaires0,5 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,25 g
- Fibres insolubles0,25 g
- Sucres totaux64 g
- Sucres ajoutés62,5 / 63 g(99%)
Lipides
- Lipides totaux22,5 / 83 g(27%)
- Acides gras saturés5,9 / 25 g(24%)
- Acides gras trans0,38 g
- Acides gras monoinsaturés10 g
- Acides gras polyinsaturés6,3 g
- Cholestérol70 / 300 mg(23%)
- Oméga-30,13 g
- Oméga-66,1 g
- Oméga-910 g
- Acide oléique9,4 g
- Acide érucique0,13 g
- Acide laurique0,18 g
- Acide stéarique0,83 g
- Acide linoléique6 g
- Acide myristique0,65 g
- Acide palmitique1,6 g
- Acide éicosénoïque0,5 g
- Acide arachidonique0,06 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,1 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,13 g
Protéines
- Protéines5,1 / 56 g(9%)
Acides aminés
- Lysine0,44 g
- Sérine0,25 g
- Valine0,25 g
- Alanine0,31 g
- Cystine0,06 g
- Cystéine0,06 g
- Proline0,31 g
- Arginine0,25 g
- Histidine0,13 g
- Thréonine0,19 g
- Isoleucine0,25 g
- Méthionine0,13 g
- Tryptophane0,06 g
- Acide glutamique1 g
- Acide aspartique0,5 g
- Phénylalanine0,19 g
- Glycine0,25 g
- Leucine0,38 g
- Tyrosine0,13 g
Vitamines
- Vitamine A37,5 / 900 ug(4%)
- Vitamine E0,13 / 15 mg(1%)
- Vitamine K1,3 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamine B120,63 / 2,4 ug(26%)
- Thiamine (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavine (B2)0,21 / 1,3 mg(16%)
- Niacine (B3)0,38 / 16 mg(2%)
- Folates18,8 / 400 ug(5%)
- Acide pantothénique (B5)0,25 / 5 mg(5%)
- Biotine6,3 / 30 ug(21%)
- Choline50 / 550 mg(9%)
Minéraux
- Calcium125 / 1 000 mg(13%)
- Fer0,63 / 8 mg(8%)
- Magnésium12,5 / 420 mg(3%)
- Phosphore125 / 700 mg(18%)
- Potassium150 / 3 400 mg(4%)
- Sodium227,5 / 2 300 mg(10%)
- Zinc0,63 / 11 mg(6%)
- Cuivre0,13 / 0,9 mg(14%)
- Manganèse0,04 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium12,5 / 55 ug(23%)
- Iode18,8 / 150 ug(13%)
- Chrome1,3 / 35 ug(4%)
- Molybdène1,3 / 45 ug(3%)
Autre
- Eau32,5 / 3 700 g(1%)
Sources
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