Morir Soñando
Morir Soñando présente une teneur modérée en calories et peu de matières grasses, ce qui en fait un choix léger et rafraîchissant. Il est une source naturelle de vitamine C et de calcium, des nutriments essentiels au bien-être quotidien. La présence de potassium contribue à l’équilibre électrolytique, tandis que les sucres apportent une douceur agréable sans excès. Avec une petite quantité de protéines, cette boisson offre une option savoureuse et nutritive à tout moment.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Morir Soñando contient 115 calories, 1,9 g de protéines, 20 g de glucides et 1,4 g de lipides.
- Protéines
- 1,9 g8%
- Glucides
- 20 g80%
- Lipides
- 1,4 g12%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 115 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré20 min
- YogaEffort modéré, rythme doux29 min
- NatationNage libre, effort modéré15 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré11 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré15 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides20 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires0,21 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,13 g
- Fibres insolubles0,08 g
- Sucres totaux9,2 g
- Sucres ajoutés2,5 / 63 g(4%)
Lipides
- Lipides totaux1,4 / 83 g(2%)
- Acides gras saturés0,73 / 25 g(3%)
- Acides gras trans0,08 g
- Acides gras monoinsaturés0,44 g
- Acides gras polyinsaturés0,13 g
- Cholestérol14,6 / 300 mg(5%)
- Oméga-30,02 g
- Oméga-60,08 g
- Oméga-90,44 g
- Acide oléique0,42 g
- Acide caprique0,02 g
- Acide érucique0,01 g
- Acide laurique0,06 g
- Acide stéarique0,17 g
- Acide caprylique0,02 g
- Acide linoléique0,08 g
- Acide myristique0,13 g
- Acide palmitique0,21 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,01 g
- Acide arachidonique0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,02 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines1,9 / 56 g(3%)
Acides aminés
- Lysine0,17 g
- Sérine0,09 g
- Valine0,13 g
- Alanine0,13 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0,02 g
- Proline0,19 g
- Arginine0,08 g
- Histidine0,04 g
- Thréonine0,08 g
- Isoleucine0,08 g
- Méthionine0,04 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,26 g
- Acide aspartique0,17 g
- Phénylalanine0,08 g
- Glycine0,11 g
- Leucine0,15 g
- Tyrosine0,08 g
Vitamines
- Vitamine A62,5 / 900 ug(7%)
- Vitamine C29,2 / 90 mg(32%)
- Vitamine D1 / 15 ug(7%)
- Vitamine E0,33 / 15 mg(2%)
- Vitamine K0,42 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamine B120,21 / 2,4 ug(9%)
- Thiamine (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavine (B2)0,15 / 1,3 mg(11%)
- Niacine (B3)0,42 / 16 mg(3%)
- Folates18,8 / 400 ug(5%)
- Acide pantothénique (B5)0,17 / 5 mg(3%)
- Biotine1,3 / 30 ug(4%)
- Choline16,7 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium62,5 / 1 000 mg(6%)
- Fer0,21 / 8 mg(3%)
- Magnésium10,4 / 420 mg(2%)
- Phosphore41,7 / 700 mg(6%)
- Potassium145,8 / 3 400 mg(4%)
- Sodium25 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,25 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,04 / 0,9 mg(5%)
- Manganèse0,04 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium0,83 / 55 ug(2%)
- Iode6,3 / 150 ug(4%)
- Chrome0,42 / 35 ug(1%)
- Molybdène0,42 / 45 ug(1%)
- Chlorure37,5 / 2 300 mg(2%)
Autre
- Eau87,5 / 3 700 g(2%)
Sources
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