Milo Dinosaur
Milo Dinosaur est une collation sucrée faible en calories, parfaite pour une pause gourmande sans lourdeur. Elle apporte une quantité modérée de protéines, utile pour compléter l’alimentation quotidienne. Riche en calcium et en phosphore, elle favorise la santé des os. On y trouve aussi des vitamines B12 et D, essentielles au bien-être général.
Répartition des macronutriments
Une Portion (235 g) de Milo Dinosaur contient 196 calories, 4,9 g de protéines, 29 g de glucides et 6,9 g de lipides.
- Protéines
- 4,9 g10%
- Glucides
- 29 g59%
- Lipides
- 6,9 g31%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 196 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré35 min
- YogaEffort modéré, rythme doux50 min
- NatationNage libre, effort modéré26 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré19 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré25 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)18 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (235 g)
Glucides
- Glucides29 / 313 g(9%)
- Sucres totaux24,5 g
- Sucres ajoutés12,5 / 63 g(20%)
- Autres glucides4,5 g
Lipides
- Lipides totaux6,9 / 83 g(8%)
- Acides gras saturés4,2 / 25 g(17%)
- Acides gras trans0,1 g
- Acides gras monoinsaturés2 g
- Acides gras polyinsaturés0,6 g
- Cholestérol20 / 300 mg(7%)
- Oméga-30,05 g
- Oméga-60,15 g
- Oméga-92 g
- Acide oléique1,8 g
- Acide caprique0,2 g
- Acide érucique0,1 g
- Acide laurique0,5 g
- Acide stéarique0,8 g
- Acide caprylique0,2 g
- Acide linoléique0,14 g
- Acide myristique1 g
- Acide palmitique1,4 g
- Acide linolénique0,1 g
- Acide éicosénoïque0,1 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,04 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines4,9 / 56 g(9%)
Acides aminés
- Lysine0,35 g
- Sérine0,21 g
- Valine0,28 g
- Alanine0,24 g
- Cystine0,03 g
- Cystéine0,07 g
- Proline0,56 g
- Arginine0,21 g
- Histidine0,14 g
- Thréonine0,19 g
- Isoleucine0,24 g
- Méthionine0,1 g
- Tryptophane0,06 g
- Acide glutamique0,76 g
- Acide aspartique0,45 g
- Phénylalanine0,21 g
- Glycine0,21 g
- Leucine0,42 g
- Tyrosine0,17 g
Vitamines
- Vitamine A50 / 900 ug(6%)
- Vitamine C1 / 90 mg(1%)
- Vitamine D2,4 / 15 ug(16%)
- Vitamine E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamine K1,3 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamine B121 / 2,4 ug(42%)
- Thiamine (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,4 / 1,3 mg(31%)
- Niacine (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folates20 / 400 ug(5%)
- Acide pantothénique (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotine3 / 30 ug(10%)
- Choline40 / 550 mg(7%)
Minéraux
- Calcium300 / 1 000 mg(30%)
- Fer0,5 / 8 mg(6%)
- Magnésium30 / 420 mg(7%)
- Phosphore230 / 700 mg(33%)
- Potassium350 / 3 400 mg(10%)
- Sodium147 / 2 300 mg(6%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,3 / 2,3 mg(13%)
- Sélénium8 / 55 ug(15%)
- Iode30 / 150 ug(20%)
- Chrome1 / 35 ug(3%)
- Molybdène2 / 45 ug(4%)
- Chlorure250 / 2 300 mg(11%)
Autre
- Eau205 / 3 700 g(6%)
- Caféine5 mg
Sources
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