Egg Cream De New York
Le New York Egg Cream offre un agréable équilibre de glucides et de sucres naturels, parfait pour une source rapide d’énergie. Il contient une quantité modérée de protéines et de lipides, avec un bon apport en calcium et phosphore qui soutiennent la santé des os. Les vitamines B et la vitamine D participent au bon fonctionnement du métabolisme et au bien-être général. Ce produit laitier est doux et nutritif, idéal pour ceux qui recherchent un plaisir équilibré sur le plan nutritionnel.
Répartition des macronutriments
Une Portion (264 g) de Egg Cream De New York contient 286 calories, 3 g de protéines, 47 g de glucides et 10 g de lipides.
- Protéines
- 3 g4%
- Glucides
- 47 g65%
- Lipides
- 10 g31%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 286 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré51 min
- YogaEffort modéré, rythme doux73 min
- NatationNage libre, effort modéré38 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré27 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré36 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)26 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (264 g)
Glucides
- Glucides47 / 313 g(15%)
- Sucres totaux32 g
- Sucres ajoutés20 / 63 g(32%)
- Autres glucides15 g
Lipides
- Lipides totaux10 / 83 g(12%)
- Acides gras saturés6 / 25 g(24%)
- Acides gras monoinsaturés2,5 g
- Acides gras polyinsaturés1,5 g
- Cholestérol25 / 300 mg(8%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-60,5 g
- Oméga-92,5 g
- Acide oléique2,4 g
- Acide caprique0,1 g
- Acide laurique0,1 g
- Acide stéarique1,2 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique0,4 g
- Acide myristique2,2 g
- Acide palmitique2,3 g
- Acide éicosénoïque0,1 g
- Acide arachidonique0,05 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,1 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,05 g
Protéines
- Protéines3 / 56 g(5%)
Acides aminés
- Lysine0,26 g
- Sérine0,12 g
- Valine0,15 g
- Alanine0,12 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0,06 g
- Proline0,3 g
- Taurine1 mg
- Arginine0,11 g
- Histidine0,08 g
- Thréonine0,13 g
- Isoleucine0,12 g
- Méthionine0,08 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,45 g
- Acide aspartique0,27 g
- Phénylalanine0,12 g
- Glycine0,11 g
- Leucine0,26 g
- Tyrosine0,11 g
Vitamines
- Vitamine A100 / 900 ug(11%)
- Vitamine D2,5 / 15 ug(17%)
- Vitamine E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamine B121 / 2,4 ug(42%)
- Thiamine (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,35 / 1,3 mg(27%)
- Niacine (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folates15 / 400 ug(4%)
- Acide pantothénique (B5)0,9 / 5 mg(18%)
- Biotine4 / 30 ug(13%)
- Choline40 / 550 mg(7%)
Minéraux
- Calcium300 / 1 000 mg(30%)
- Fer0,1 / 8 mg(1%)
- Magnésium25 / 420 mg(6%)
- Phosphore230 / 700 mg(33%)
- Potassium350 / 3 400 mg(10%)
- Sodium120 / 2 300 mg(5%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium8 / 55 ug(15%)
- Iode50 / 150 ug(33%)
- Chrome1 / 35 ug(3%)
- Molybdène1 / 45 ug(2%)
- Chlorure150 / 2 300 mg(7%)
Autre
- Eau225 / 3 700 g(6%)
- Caféine3 mg
Sources
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