Aloe Vera
L'Aloe Vera est une boisson rafraîchissante et naturellement sucrée, pauvre en calories et sans matières grasses. Elle est riche en potassium et en calcium, favorisant l'équilibre électrolytique et la santé osseuse. Cette boisson apporte également du fer et du magnésium, essentiels au bien-être général. Les sucres naturels présents fournissent une source d'énergie rapide et légère.
Répartition des macronutriments
Une Portion (57 g) de Aloe Vera contient 75 calories, 0 g de protéines, 18 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 18 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 75 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré13 min
- YogaEffort modéré, rythme doux19 min
- NatationNage libre, effort modéré10 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré7 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré10 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)7 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (57 g)
Glucides
- Glucides18 / 313 g(6%)
- Sucres totaux18 g
- Sucres ajoutés10 / 63 g(16%)
Vitamines
- Vitamine A5 / 900 ug(1%)
- Vitamine C3 / 90 mg(3%)
- Vitamine E1 / 15 mg(7%)
- Vitamine K1 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folates3 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline2 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium15 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,3 / 8 mg(4%)
- Magnésium5 / 420 mg(1%)
- Phosphore4 / 700 mg(1%)
- Potassium50 / 3 400 mg(1%)
- Sodium2 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium0,5 / 55 ug(1%)
- Iode0,5 / 150 ug(0%)
- Chrome0,1 / 35 ug(0%)
- Molybdène0,1 / 45 ug(0%)
Autre
- Eau39 / 3 700 g(1%)
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
