Brandy Alexander
Le Brandy Alexander est une boisson alcoolisée riche en calories avec une faible teneur en protéines. Il se distingue par une quantité importante de graisses, surtout saturées, et un apport notable en sucres, qui lui confèrent douceur et onctuosité. Il contient également de petites quantités de minéraux tels que le calcium et le potassium, ainsi que des vitamines A et E. Cette boisson est idéale pour ceux qui apprécient une saveur crémeuse et une composition nutritionnelle équilibrée.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Brandy Alexander contient 300 calories, 1 g de protéines, 14 g de glucides et 9,5 g de lipides.
- Protéines
- 1 g3%
- Glucides
- 14 g38%
- Lipides
- 9,5 g59%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 300 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré53 min
- YogaEffort modéré, rythme doux76 min
- NatationNage libre, effort modéré39 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré29 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré38 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)28 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides14 / 313 g(4%)
- Sucres totaux14 g
- Sucres ajoutés14 / 63 g(22%)
Lipides
- Lipides totaux9,5 / 83 g(11%)
- Acides gras saturés5,8 / 25 g(23%)
- Acides gras trans0,3 g
- Acides gras monoinsaturés2,1 g
- Acides gras polyinsaturés0,3 g
- Cholestérol26 / 300 mg(9%)
- Oméga-30,05 g
- Oméga-60,3 g
- Oméga-92 g
- Acide oléique2 g
- Acide caprique0,4 g
- Acide laurique1,2 g
- Acide stéarique0,8 g
- Acide caprylique0,4 g
- Acide linoléique0,3 g
- Acide myristique1,2 g
- Acide palmitique1,6 g
- Acide éicosénoïque0,1 g
- Acide arachidonique0,1 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,05 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,01 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,01 g
Protéines
- Protéines1 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,08 g
- Sérine0,08 g
- Valine0,05 g
- Alanine0,08 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,08 g
- Arginine0,08 g
- Histidine0,03 g
- Thréonine0,05 g
- Isoleucine0,05 g
- Méthionine0,03 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,1 g
- Acide aspartique0,08 g
- Phénylalanine0,05 g
- Glycine0,05 g
- Leucine0,08 g
- Tyrosine0,03 g
Vitamines
- Vitamine A18 / 900 ug(2%)
- Vitamine E0,3 / 15 mg(2%)
- Vitamine K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamine B120,1 / 2,4 ug(4%)
- Riboflavine (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacine (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folates2 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotine1 / 30 ug(3%)
- Choline15 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium25 / 1 000 mg(3%)
- Fer0,1 / 8 mg(1%)
- Magnésium5 / 420 mg(1%)
- Phosphore20 / 700 mg(3%)
- Potassium30 / 3 400 mg(1%)
- Sodium20 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium2 / 55 ug(4%)
- Iode5 / 150 ug(3%)
- Chlorure10 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau57 / 3 700 g(2%)
- Alcool18,5 g
Sources
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