Bisque De Tomate
La bisque de tomate est une soupe onctueuse et réconfortante, avec un apport modéré en calories. Elle fournit une légère quantité de protéines ainsi que des minéraux importants comme le potassium et le calcium, essentiels au bien-être quotidien. La présence de fibres alimentaires aide à une digestion harmonieuse. Cette préparation apporte également des vitamines, notamment la vitamine A, bénéfique pour la vision, et quelques vitamines du groupe B.
Impact sur les macros
Une 100 g de Bisque De Tomate contient 83 calories, 1,7 g de protéines, 10 g de glucides et 4 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 83 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré15 min
- YogaEffort modéré, rythme doux21 min
- NatationNage libre, effort modéré11 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré8 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré11 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides10 / 313 g(3%)
- Fibres alimentaires1 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,67 g
- Fibres insolubles0,33 g
- Sucres totaux4 g
- Sucres ajoutés1 / 63 g(2%)
- Polyols0 g
- Autres glucides1,7 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux4 / 83 g(5%)
- Acides gras saturés2,7 / 25 g(11%)
- Acides gras trans0,1 g
- Acides gras monoinsaturés1 g
- Acides gras polyinsaturés0,2 g
- Cholestérol16,7 / 300 mg(6%)
- Oméga-30,03 g
- Oméga-60,17 g
- Oméga-91 g
- Acide oléique0,87 g
- Acide caprique0,07 g
- Acide érucique0,03 g
- Acide laurique0,13 g
- Acide stéarique0,43 g
- Acide caprylique0,03 g
- Acide linoléique0,13 g
- Acide myristique0,67 g
- Acide palmitique1,3 g
- Acide linolénique0,03 g
- Acide éicosénoïque0,1 g
- Acide arachidonique0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,03 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0,01 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,02 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,01 g
Protéines
- Protéines1,7 / 56 g(3%)
Acides aminés
- Lysine0,12 g
- Sérine0,08 g
- Valine0,1 g
- Alanine0,1 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,11 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,11 g
- Histidine0,03 g
- Thréonine0,07 g
- Isoleucine0,1 g
- Méthionine0,03 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,27 g
- Acide aspartique0,14 g
- Phénylalanine0,08 g
- Glycine0,1 g
- Leucine0,12 g
- Tyrosine0,06 g
Vitamines
- Vitamine A100 / 900 ug(11%)
- Vitamine C2,7 / 90 mg(3%)
- Vitamine D0,07 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,33 / 15 mg(2%)
- Vitamine K1,7 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(3%)
- Vitamine B120,13 / 2,4 ug(6%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(3%)
- Niacine (B3)0,33 / 16 mg(2%)
- Folates10 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotine0,67 / 30 ug(2%)
- Choline6,7 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium26,7 / 1 000 mg(3%)
- Fer0,33 / 8 mg(4%)
- Magnésium6,7 / 420 mg(2%)
- Phosphore20 / 700 mg(3%)
- Potassium166,7 / 3 400 mg(5%)
- Sodium250 / 2 300 mg(11%)
- Zinc0,27 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(4%)
- Manganèse0,07 / 2,3 mg(3%)
- Sélénium1,7 / 55 ug(3%)
- Iode5 / 150 ug(3%)
- Chrome0,67 / 35 ug(2%)
- Molybdène3,3 / 45 ug(7%)
- Chlorure385,3 / 2 300 mg(17%)
Autre
- Eau84,3 / 3 700 g(2%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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