Barre Énergétique Aux Amandes Sucrées
Cette barre énergétique aux amandes sucrée propose un savant équilibre de glucides et de lipides pour une énergie durable. Elle constitue une source appréciable de protéines et de fibres, favorisant la satiété et le bien-être digestif. Riche en minéraux essentiels tels que le magnésium, le phosphore et le potassium, elle contribue à l'équilibre minéral de l'organisme. Sa teneur en vitamine E participe également à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
Impact sur les macros
Une Portion (50 g) de Barre Énergétique Aux Amandes Sucrées contient 238 calories, 4,1 g de protéines, 30,6 g de glucides et 11,4 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 238 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré42 min
- YogaEffort modéré, rythme doux60 min
- NatationNage libre, effort modéré31 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré23 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré30 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)22 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (50 g)
Glucides
- Glucides30,6 / 313 g(10%)
- Fibres alimentaires2,3 / 38 g(6%)
- Fibres solubles0,9 g
- Fibres insolubles1,4 g
- Sucres totaux17 g
- Sucres ajoutés15 / 63 g(24%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux11,4 / 83 g(14%)
- Acides gras saturés4,6 / 25 g(18%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés4,3 g
- Acides gras polyinsaturés1,9 g
- Cholestérol0 / 300 mg(0%)
- Oméga-30,03 g
- Oméga-61,8 g
- Oméga-94,3 g
- Acide oléique4,3 g
- Acide caprique0,24 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique2 g
- Acide stéarique0,23 g
- Acide caprylique0,28 g
- Acide linoléique1,8 g
- Acide myristique0,76 g
- Acide palmitique1 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,03 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines4,1 / 56 g(7%)
Acides aminés
- Lysine0 g
- Sérine0 g
- Valine0 g
- Alanine0 g
- Cystine0 g
- Cystéine0 g
- Proline0 g
- Taurine0 mg
- Arginine0 g
- Histidine0 g
- Thréonine0 g
- Isoleucine0 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0 g
- Acide aspartique0 g
- Phénylalanine0 g
- Glycine0 g
- Leucine0 g
- Tyrosine0 g
Vitamines
- Vitamine A1,8 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,05 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E1,9 / 15 mg(13%)
- Vitamine K0,38 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamine B120,04 / 2,4 ug(1%)
- Thiamine (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,11 / 1,3 mg(8%)
- Niacine (B3)0,49 / 16 mg(3%)
- Folates7,5 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,21 / 5 mg(4%)
- Biotine0 / 30 ug(0%)
- Choline13,6 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium42 / 1 000 mg(4%)
- Fer1 / 8 mg(13%)
- Magnésium44 / 420 mg(10%)
- Phosphore105 / 700 mg(15%)
- Potassium148,5 / 3 400 mg(4%)
- Sodium185,5 / 2 300 mg(8%)
- Zinc0,75 / 11 mg(7%)
- Cuivre0,12 / 0,9 mg(13%)
- Manganèse0,58 / 2,3 mg(25%)
- Sélénium5,4 / 55 ug(10%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau3 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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