Barre Aux Canneberges
Cette barre aux canneberges est une source appréciable de protéines et de fibres alimentaires, favorisant une alimentation équilibrée. Sa teneur modérée en graisses assure une énergie durable sans excès, tandis que les minéraux essentiels comme le calcium, le fer et le magnésium enrichissent sa valeur nutritive. Alliant douceur et bienfaits, elle représente une collation saine et gourmande. Parfaite pour ceux qui recherchent saveur et nutrition.
Impact sur les macros
Une Portion (40 g) de Barre Aux Canneberges contient 172 calories, 6,4 g de protéines, 22 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 172 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré30 min
- YogaEffort modéré, rythme doux44 min
- NatationNage libre, effort modéré23 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré16 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré22 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)16 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (40 g)
Glucides
- Glucides22 / 313 g(7%)
- Fibres alimentaires2 / 38 g(5%)
- Fibres solubles0,8 g
- Fibres insolubles1,2 g
- Sucres totaux12 g
- Sucres ajoutés10 / 63 g(16%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux6,8 / 83 g(8%)
- Acides gras saturés2 / 25 g(8%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés2,8 g
- Acides gras polyinsaturés1,6 g
- Cholestérol0 / 300 mg(0%)
- Oméga-30,04 g
- Oméga-60,6 g
- Oméga-90,8 g
- Acide oléique0,8 g
- Acide caprique0,04 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,2 g
- Acide stéarique0,8 g
- Acide caprylique0,04 g
- Acide linoléique0,6 g
- Acide myristique0,16 g
- Acide palmitique0,8 g
- Acide linolénique0,04 g
- Acide éicosénoïque0,04 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,04 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,02 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines6,4 / 56 g(11%)
Acides aminés
- Lysine0,39 g
- Sérine0,25 g
- Valine0,35 g
- Alanine0,35 g
- Cystine0,07 g
- Cystéine0,11 g
- Proline0,35 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,42 g
- Histidine0,18 g
- Thréonine0,28 g
- Isoleucine0,32 g
- Méthionine0,14 g
- Tryptophane0,11 g
- Acide glutamique1,1 g
- Acide aspartique0,64 g
- Phénylalanine0,35 g
- Glycine0,35 g
- Leucine0,5 g
- Tyrosine0,18 g
Vitamines
- Vitamine A20 / 900 ug(2%)
- Vitamine C0,8 / 90 mg(1%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,8 / 15 mg(5%)
- Vitamine K0,4 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamine B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamine (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacine (B3)0,4 / 16 mg(3%)
- Folates8 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotine0,8 / 30 ug(3%)
- Choline6 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium32 / 1 000 mg(3%)
- Fer0,8 / 8 mg(10%)
- Magnésium12 / 420 mg(3%)
- Phosphore40 / 700 mg(6%)
- Potassium80 / 3 400 mg(2%)
- Sodium60 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,4 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganèse0,12 / 2,3 mg(5%)
- Sélénium2 / 55 ug(4%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0,8 / 35 ug(2%)
- Molybdène2 / 45 ug(4%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau2 / 3 700 g(0%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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