Shake Nutritionnel Pédiatrique À La Vanille
Ce shake nutritionnel à la vanille fournit un bon équilibre entre protéines et glucides, idéal pour apporter de l’énergie au quotidien. Il est riche en fibres, ce qui favorise une digestion saine. Il contient des vitamines essentielles telles que C, A, D et du groupe B, bénéfiques pour le bien-être général. Sa teneur en calcium et potassium contribue à la solidité des os et des muscles.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Shake Nutritionnel Pédiatrique À La Vanille contient 240 calories, 7 g de protéines, 32 g de glucides et 9 g de lipides.
- Protéines
- 7 g12%
- Glucides
- 32 g54%
- Lipides
- 9 g34%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 240 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré43 min
- YogaEffort modéré, rythme doux61 min
- NatationNage libre, effort modéré32 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré23 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré30 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)22 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides32 / 313 g(10%)
- Fibres alimentaires2 / 38 g(5%)
- Fibres solubles1 g
- Fibres insolubles1 g
- Sucres totaux25 g
- Sucres ajoutés20 / 63 g(32%)
- Autres glucides5 g
Lipides
- Lipides totaux9 / 83 g(11%)
- Acides gras saturés4,5 / 25 g(18%)
- Acides gras trans0,2 g
- Acides gras monoinsaturés3 g
- Acides gras polyinsaturés1,3 g
- Cholestérol10 / 300 mg(3%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-61,2 g
- Oméga-93 g
- Acide oléique2,8 g
- Acide laurique0,2 g
- Acide stéarique1,7 g
- Acide linoléique1,1 g
- Acide myristique0,6 g
- Acide palmitique2 g
- Acide éicosénoïque0,2 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,1 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,1 g
Protéines
- Protéines7 / 56 g(13%)
Acides aminés
- Lysine0,57 g
- Sérine0,31 g
- Valine0,44 g
- Alanine0,31 g
- Cystine0,05 g
- Cystéine0,13 g
- Proline0,63 g
- Taurine5 mg
- Arginine0,31 g
- Histidine0,16 g
- Thréonine0,44 g
- Isoleucine0,44 g
- Méthionine0,16 g
- Tryptophane0,06 g
- Acide glutamique1,2 g
- Acide aspartique0,63 g
- Phénylalanine0,25 g
- Glycine0,19 g
- Leucine0,57 g
- Tyrosine0,19 g
Vitamines
- Vitamine A200 / 900 ug(22%)
- Vitamine C36 / 90 mg(40%)
- Vitamine D20 / 15 ug(133%)
- Vitamine E2 / 15 mg(13%)
- Vitamine K25 / 120 ug(21%)
- Vitamine B60,25 / 1,3 mg(19%)
- Vitamine B121 / 2,4 ug(42%)
- Thiamine (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavine (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacine (B3)3 / 16 mg(19%)
- Folates60 / 400 ug(15%)
- Acide pantothénique (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotine5 / 30 ug(17%)
- Choline30 / 550 mg(5%)
Minéraux
- Calcium250 / 1 000 mg(25%)
- Fer2 / 8 mg(25%)
- Magnésium20 / 420 mg(5%)
- Phosphore150 / 700 mg(21%)
- Potassium310 / 3 400 mg(9%)
- Sodium100 / 2 300 mg(4%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,2 / 2,3 mg(9%)
- Sélénium5 / 55 ug(9%)
- Iode15 / 150 ug(10%)
- Chrome0,5 / 35 ug(1%)
- Molybdène5 / 45 ug(11%)
Autre
- Eau52 / 3 700 g(1%)
Sources
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