Sauce Type Fromage Vegan

Cette sauce vegan imitation fromage contient une quantité élevée de bonnes graisses avec un taux modéré d'acides gras saturés, idéale pour ceux qui apprécient une texture onctueuse sans produits d'origine animale. Sa faible teneur en sucres et glucides la rend adaptée aux régimes contrôlés. Elle est enrichie en minéraux importants tels que le fer, le magnésium et le phosphore, soutenant le bien-être général. De plus, elle apporte une quantité appréciable de protéines, ce qui augmente sa valeur nutritionnelle.

Répartition des macronutriments

Une Portion (31 g) de Sauce Type Fromage Vegan contient 130 calories, 0,93 g de protéines, 0,93 g de glucides et 13 g de lipides.

130kcal
Protéines
0,9 g3%
Glucides
0,9 g3%
Lipides
13 g94%

des calories

Dépense calorique

Combien de temps pour brûler 130 calories ?

  • Marche5,5 km/h, rythme modéré23 min
  • YogaEffort modéré, rythme doux33 min
  • NatationNage libre, effort modéré17 min
  • Vélo19–22 km/h, effort modéré12 min
  • EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré17 min
  • Course8 km/h (7,5 min/km)12 min

Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.

Composition nutritionnelle

Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).

Valeurs pour Portion (31 g)

Glucides

  • Glucides0,93 / 313 g(0%)
  • Fibres alimentaires0,16 / 38 g(0%)
  • Fibres solubles0,09 g
  • Fibres insolubles0,06 g
  • Sucres totaux0,31 g

Lipides

  • Lipides totaux13 / 83 g(16%)
  • Acides gras saturés1,5 / 25 g(6%)
  • Acides gras monoinsaturés7,8 g
  • Acides gras polyinsaturés3,7 g
  • Oméga-30,03 g
  • Oméga-63,7 g
  • Oméga-97,8 g
  • Acide oléique6,8 g
  • Acide érucique0,31 g
  • Acide stéarique0,73 g
  • Acide linoléique3,7 g
  • Acide myristique0,16 g
  • Acide palmitique0,62 g
  • Acide éicosénoïque0,62 g
  • Acide alpha-linolénique (ALA)0,03 g

Protéines

  • Protéines0,93 / 56 g(2%)

Acides aminés

  • Lysine0,05 g
  • Sérine0,03 g
  • Valine0,05 g
  • Alanine0,05 g
  • Cystine0,01 g
  • Cystéine0,01 g
  • Proline0,03 g
  • Arginine0,09 g
  • Histidine0,02 g
  • Thréonine0,03 g
  • Isoleucine0,04 g
  • Méthionine0,02 g
  • Tryptophane0,02 g
  • Acide glutamique0,22 g
  • Acide aspartique0,09 g
  • Phénylalanine0,05 g
  • Glycine0,05 g
  • Leucine0,07 g
  • Tyrosine0,03 g

Vitamines

  • Vitamine E0,28 / 15 mg(2%)
  • Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
  • Thiamine (B1)0,12 / 1,2 mg(10%)
  • Riboflavine (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
  • Niacine (B3)0,33 / 16 mg(2%)
  • Folates7,8 / 400 ug(2%)
  • Acide pantothénique (B5)0,15 / 5 mg(3%)
  • Biotine0,93 / 30 ug(3%)
  • Choline4,7 / 550 mg(1%)

Minéraux

  • Calcium11,5 / 1 000 mg(1%)
  • Fer2,1 / 8 mg(26%)
  • Magnésium90,5 / 420 mg(22%)
  • Phosphore183,8 / 700 mg(26%)
  • Potassium175,2 / 3 400 mg(5%)
  • Sodium124 / 2 300 mg(5%)
  • Zinc1,8 / 11 mg(16%)
  • Cuivre0,68 / 0,9 mg(76%)
  • Manganèse0,53 / 2,3 mg(23%)
  • Sélénium5,9 / 55 ug(11%)
  • Molybdène3,1 / 45 ug(7%)

Autre

  • Eau16 / 3 700 g(0%)

Sources

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