Purée D'agneau
La purée d'agneau est une source riche en protéines de haute qualité, parfaite pour une alimentation équilibrée. Elle contient des quantités intéressantes de fer et de zinc, des minéraux essentiels pour le bien-être quotidien. La présence de vitamines B, notamment B12 et B6, soutient le métabolisme énergétique. Malgré une teneur en graisses, elle offre une saveur intense et une valeur nutritive appréciable.
Répartition des macronutriments
Une Portion (113 g) de Purée D'agneau contient 292 calories, 28,9 g de protéines, 0 g de glucides et 18,6 g de lipides.
- Protéines
- 28,9 g41%
- Lipides
- 18,6 g59%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 292 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré52 min
- YogaEffort modéré, rythme doux74 min
- NatationNage libre, effort modéré38 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré28 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré37 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)27 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (113 g)
Lipides
- Lipides totaux18,6 / 83 g(22%)
- Acides gras saturés7,9 / 25 g(32%)
- Acides gras trans0,57 g
- Acides gras monoinsaturés7,9 g
- Acides gras polyinsaturés2,3 g
- Cholestérol101,7 / 300 mg(34%)
- Oméga-30,17 g
- Oméga-60,9 g
- Oméga-97,9 g
- Acide oléique7,3 g
- Acide érucique0,23 g
- Acide stéarique2,3 g
- Acide linoléique0,68 g
- Acide myristique1,7 g
- Acide palmitique4 g
- Acide éicosénoïque0,34 g
- Acide arachidonique0,11 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,1 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0,02 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,06 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0,01 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0,03 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,06 g
Protéines
- Protéines28,9 / 56 g(52%)
Acides aminés
- Lysine2,3 g
- Sérine1,1 g
- Valine1,3 g
- Alanine1,8 g
- Cystine0,2 g
- Cystéine0,31 g
- Proline1,5 g
- Taurine68 mg
- Arginine2 g
- Histidine0,92 g
- Thréonine1 g
- Isoleucine1,2 g
- Méthionine0,81 g
- Tryptophane0,31 g
- Acide glutamique4,6 g
- Acide aspartique3,3 g
- Phénylalanine1 g
- Glycine1,9 g
- Leucine2,2 g
- Tyrosine0,92 g
Vitamines
- Vitamine E0,34 / 15 mg(2%)
- Vitamine K0,57 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,45 / 1,3 mg(35%)
- Vitamine B122,8 / 2,4 ug(118%)
- Thiamine (B1)0,11 / 1,2 mg(9%)
- Riboflavine (B2)0,23 / 1,3 mg(17%)
- Niacine (B3)6,8 / 16 mg(42%)
- Folates4,5 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,9 / 5 mg(18%)
- Biotine5,6 / 30 ug(19%)
- Choline79,1 / 550 mg(14%)
Minéraux
- Calcium11,3 / 1 000 mg(1%)
- Fer2,8 / 8 mg(35%)
- Magnésium22,6 / 420 mg(5%)
- Phosphore203,4 / 700 mg(29%)
- Potassium305,1 / 3 400 mg(9%)
- Sodium259,9 / 2 300 mg(11%)
- Zinc4,5 / 11 mg(41%)
- Cuivre0,23 / 0,9 mg(25%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium33,9 / 55 ug(62%)
- Iode5,6 / 150 ug(4%)
- Molybdène5,6 / 45 ug(13%)
Autre
- Eau67,8 / 3 700 g(2%)
Sources
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