Crème De Soja
Cette crème de soja est une alternative végétale savoureuse, offrant une teneur modérée en calories et un équilibre agréable de lipides. Elle contient une quantité intéressante de graisses totales avec peu de graisses saturées, ce qui la rend légère et agréable. L'absence de sucres ajoutés permet de profiter d'une saveur naturelle sans excès de douceur. Elle est également une source d'oméga-3, favorable à une alimentation équilibrée.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Crème De Soja contient 100 calories, 0 g de protéines, 6,7 g de glucides et 6,7 g de lipides.
- Glucides
- 6,7 g31%
- Lipides
- 6,7 g69%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 100 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré18 min
- YogaEffort modéré, rythme doux25 min
- NatationNage libre, effort modéré13 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré10 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré13 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides6,7 / 313 g(2%)
Lipides
- Lipides totaux6,7 / 83 g(8%)
- Acides gras saturés1 / 25 g(4%)
- Acides gras monoinsaturés1,5 g
- Acides gras polyinsaturés4,1 g
- Oméga-30,53 g
- Oméga-63,6 g
- Oméga-91,5 g
- Acide oléique1,5 g
- Acide stéarique0,27 g
- Acide linoléique3,6 g
- Acide palmitique0,67 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,53 g
Minéraux
- Sodium67 / 2 300 mg(3%)
Autre
- Eau86,3 / 3 700 g(2%)
Sources
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