Té Con Leche Y Especias De Calabaza Con Perlas De Tapioca
El té con leche de especias de calabaza y perlas de tapioca es una bebida cremosa y aromática con un contenido calórico moderado. Contiene calcio y fósforo, minerales importantes para la salud ósea, además de potasio. Su nivel de proteínas y grasas es moderado, ideal para una opción sabrosa pero ligera. Las especias otoñales aportan un aroma cálido y acogedor.
Impacto en macros
Una 100 g de Té Con Leche Y Especias De Calabaza Con Perlas De Tapioca contiene 83 calorías, 1,7 g de proteínas, 12,5 g de carbohidratos y 3 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 83 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado15 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave21 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado11 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado8 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado11 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos12,5 / 313 g(4%)
- Fibra dietética0,17 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0,08 g
- Fibra insoluble0,08 g
- Azúcares totales9,2 g
- Azúcares añadidos7,5 / 63 g(12%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos3,2 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales3 / 83 g(4%)
- Grasas saturadas1,5 / 25 g(6%)
- Grasas trans0,04 g
- Grasas monoinsaturadas1,1 g
- Grasas poliinsaturadas0,32 g
- Colesterol6,7 / 300 mg(2%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,3 g
- Omega-91,1 g
- Ácido oleico0,97 g
- Ácido cáprico0,01 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,04 g
- Ácido esteárico0,47 g
- Ácido caprílico0,01 g
- Ácido linoleico0,22 g
- Ácido mirístico0,22 g
- Ácido palmítico0,75 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,17 g
- Ácido araquidónico0,02 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,02 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,04 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,02 g
Proteínas
- Proteínas1,7 / 56 g(3%)
Aminoácidos
- Lisina0,14 g
- Serina0,09 g
- Valina0,1 g
- Alanina0,09 g
- Cistina0 g
- Cisteína0,02 g
- Prolina0,17 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,05 g
- Histidina0,04 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,04 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,31 g
- Ácido aspártico0,18 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,04 g
- Leucina0,14 g
- Tirosina0,07 g
Vitaminas
- Vitamina A58,3 / 900 ug(6%)
- Vitamina C0,67 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0,33 / 15 ug(2%)
- Vitamina E0,17 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,12 / 2,4 ug(5%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,17 / 16 mg(1%)
- Folato0,83 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,33 / 30 ug(1%)
- Colina8,3 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio50 / 1000 mg(5%)
- Hierro0,17 / 8 mg(2%)
- Magnesio6,7 / 420 mg(2%)
- Fósforo41,7 / 700 mg(6%)
- Potasio66,7 / 3400 mg(2%)
- Sodio50 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,17 / 11 mg(2%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(4%)
- Manganeso0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio0,83 / 55 ug(2%)
- Yodo3,3 / 150 ug(2%)
- Cromo0,33 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,33 / 45 ug(1%)
- Cloruro30 / 2300 mg(1%)
Otros
- Agua90 / 3700 g(2%)
- Cafeína13 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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