Té Con Leche Caliente Y Perlas De Tapioca
Esta bebida caliente combina el sabor suave del té con leche con la textura agradable de las perlas de tapioca. Presenta un aporte moderado de calorías y un bajo contenido en grasas, perfecta para un capricho dulce y ligero. Rica en calcio, ayuda a mantener huesos fuertes, y el potasio contribuye al equilibrio de líquidos. Los carbohidratos simples brindan una dulzura placentera sin sensación de pesadez.
Impacto en macros
Una 100 g de Té Con Leche Caliente Y Perlas De Tapioca contiene 58 calorías, 1,2 g de proteínas, 9,2 g de carbohidratos y 1,8 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 58 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado10 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave15 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado8 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado6 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado7 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos9,2 / 313 g(3%)
- Fibra dietética0,1 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0,04 g
- Fibra insoluble0,06 g
- Azúcares totales8,2 g
- Azúcares añadidos8,2 / 63 g(13%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0,92 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales1,8 / 83 g(2%)
- Grasas saturadas1 / 25 g(4%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,41 g
- Grasas poliinsaturadas0,41 g
- Colesterol3,1 / 300 mg(1%)
- Omega-30,06 g
- Omega-60,35 g
- Omega-90,02 g
- Ácido oleico0,29 g
- Ácido cáprico0,02 g
- Ácido erúcico0,04 g
- Ácido láurico0,04 g
- Ácido esteárico0,3 g
- Ácido caprílico0,01 g
- Ácido linoleico0,29 g
- Ácido mirístico0,18 g
- Ácido palmítico0,47 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,06 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,06 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,04 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,02 g
Proteínas
- Proteínas1,2 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,1 g
- Serina0,08 g
- Valina0,07 g
- Alanina0,08 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,02 g
- Prolina0,13 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,06 g
- Histidina0,03 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,16 g
- Ácido aspártico0,12 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,04 g
- Leucina0,09 g
- Tirosina0,05 g
Vitaminas
- Vitamina A6,1 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,2 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,2 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,1 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,2 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,18 / 2,4 ug(8%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folato3,1 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotina0,41 / 30 ug(1%)
- Colina12,2 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio61,2 / 1000 mg(6%)
- Hierro0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesio6,1 / 420 mg(1%)
- Fósforo40,8 / 700 mg(6%)
- Potasio71,4 / 3400 mg(2%)
- Sodio34,7 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,16 / 11 mg(1%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0,06 / 2,3 mg(3%)
- Selenio0,41 / 55 ug(1%)
- Yodo5,1 / 150 ug(3%)
- Cromo0,2 / 35 ug(1%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
- Cloruro30,6 / 2300 mg(1%)
Otros
- Agua87,3 / 3700 g(2%)
- Cafeína10 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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