Sopa Banga Con Caracoles
Esta sopa llena de sabor es alta en calorías y rica en grasas totales, ofreciendo una gran cantidad energética. Proporciona una cantidad moderada de proteínas, importantes para la salud muscular. Contiene vitaminas esenciales como la A, K y E que favorecen el bienestar general. Además, aporta minerales como hierro, calcio y fósforo en cantidades moderadas.
Impacto en macros
Una Porción (800 g) de Sopa Banga Con Caracoles contiene 4080 calorías, 25 g de proteínas, 4 g de carbohidratos y 420,8 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 4080 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado723 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave1036 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado536 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado389 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado518 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)375 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (800 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos4 / 313 g(1%)
- Fibra dietética2 / 38 g(5%)
- Fibra soluble0,8 g
- Fibra insoluble1,2 g
- Azúcares totales1 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos1 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales420,8 / 83 g(507%)
- Grasas saturadas45,6 / 25 g(182%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas280 g
- Grasas poliinsaturadas95,2 g
- Colesterol90 / 300 mg(30%)
- Omega-30,5 g
- Omega-676 g
- Omega-9280 g
- Ácido oleico270 g
- Ácido cáprico1 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico3 g
- Ácido esteárico10,6 g
- Ácido caprílico1 g
- Ácido linoleico70 g
- Ácido mirístico5 g
- Ácido palmítico25 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico10 g
- Ácido araquidónico3 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,4 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0,1 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)2 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0,05 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0,1 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)1 g
Proteínas
- Proteínas25 / 56 g(45%)
Aminoácidos
- Lisina2,2 g
- Serina1,1 g
- Valina1,3 g
- Alanina1,5 g
- Cistina0,2 g
- Cisteína0,3 g
- Prolina1,3 g
- Taurina5 mg
- Arginina1,8 g
- Histidina0,8 g
- Treonina1 g
- Isoleucina1,2 g
- Metionina0,8 g
- Triptófano0,3 g
- Ácido glutámico3,3 g
- Ácido aspártico2,4 g
- Fenilalanina1 g
- Glicina1,4 g
- Leucina2,2 g
- Tirosina1 g
Vitaminas
- Vitamina A350 / 900 ug(39%)
- Vitamina C10 / 90 mg(11%)
- Vitamina D2 / 15 ug(13%)
- Vitamina E5 / 15 mg(33%)
- Vitamina K100 / 120 ug(83%)
- Vitamina B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamina B121,5 / 2,4 ug(63%)
- Tiamina (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)5 / 16 mg(31%)
- Folato50 / 400 ug(13%)
- Ácido pantoténico (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotina10 / 30 ug(33%)
- Colina30 / 550 mg(5%)
Minerales
- Calcio100 / 1000 mg(10%)
- Hierro4,5 / 8 mg(56%)
- Magnesio40 / 420 mg(10%)
- Fósforo150 / 700 mg(21%)
- Potasio300 / 3400 mg(9%)
- Sodio1570 / 2300 mg(68%)
- Zinc2 / 11 mg(18%)
- Cobre0,5 / 0,9 mg(56%)
- Manganeso0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio40 / 55 ug(73%)
- Yodo15 / 150 ug(10%)
- Cromo5 / 35 ug(14%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloruro2426 / 2300 mg(105%)
Otros
- Agua350 / 3700 g(9%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
