Smoothie Paraíso Tropical
El Tropical Paradise Smoothie es una bebida ligera y refrescante que aporta energía moderada. Destaca por su contenido en vitamina C y potasio, nutrientes clave para el bienestar general y el sistema inmunitario. Además, aporta calcio y fibra dietética, que contribuyen a una digestión saludable. Al no contener grasas, es una opción sana y baja en calorías.
Impacto en macros
Una 100 g de Smoothie Paraíso Tropical contiene 49 calorías, 1,7 g de proteínas, 10,6 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 49 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado9 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave12 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado6 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado5 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado6 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos10,6 / 313 g(3%)
- Fibra dietética0,99 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,42 g
- Fibra insoluble0,56 g
- Azúcares totales9,6 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales0 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0 / 25 g(0%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0 g
- Grasas poliinsaturadas0 g
- Colesterol1,4 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Ácido oleico0 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas1,7 / 56 g(3%)
Aminoácidos
- Lisina0,12 g
- Serina0,08 g
- Valina0,11 g
- Alanina0,1 g
- Cistina0 g
- Cisteína0,02 g
- Prolina0,11 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,07 g
- Histidina0,05 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,08 g
- Metionina0,04 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,24 g
- Ácido aspártico0,18 g
- Fenilalanina0,08 g
- Glicina0,08 g
- Leucina0,15 g
- Tirosina0,07 g
Vitaminas
- Vitamina A56,3 / 900 ug(6%)
- Vitamina C12,7 / 90 mg(14%)
- Vitamina D0,14 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,21 / 15 mg(1%)
- Vitamina K4,2 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,07 / 2,4 ug(3%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,21 / 16 mg(1%)
- Folato5,6 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,07 / 5 mg(1%)
- Biotina0,28 / 30 ug(1%)
- Colina5,6 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio42,3 / 1000 mg(4%)
- Hierro0,14 / 8 mg(2%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fósforo14,1 / 700 mg(2%)
- Potasio84,5 / 3400 mg(2%)
- Sodio7 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,07 / 11 mg(1%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,07 / 2,3 mg(3%)
- Selenio0,7 / 55 ug(1%)
- Yodo1,4 / 150 ug(1%)
- Cromo0,7 / 35 ug(2%)
- Molibdeno0,7 / 45 ug(2%)
- Cloruro1,4 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua95,8 / 3700 g(3%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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