Salsa Picante De Chipotle

Name: Salsa Picante De Chipotle: calorías y valores nutricionales
Creator: Leana
License: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

La salsa Chipotle es un condimento bajo en calorías y con poca grasa, ideal para darle sabor a tus comidas. Aporta una cantidad moderada de carbohidratos, incluidos azúcares naturales que intensifican su sabor picante. Es fuente destacable de vitamina C y vitamina A, beneficiosas para el bienestar general, además de contener potasio. Su contenido de sodio es elevado, por lo que se recomienda usarla con moderación.

Nutri-Score

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Distribución de macronutrientes

Una Porción (5 g) de Salsa Picante De Chipotle contiene 2 calorías, 0 g de proteínas, 0,4 g de carbohidratos y 0,08 g de grasas.

2kcal

Carbohidratos: 0,4 g70%
Grasas: 0,1 g30%

Gasto calórico

¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 2 calorías?

Caminar5,5 km/h, ritmo moderado1 min
YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave1 min
NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado1 min
Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado1 min
EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado1 min
Correr8 km/h (7,5 min/km)1 min

Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.

Composición nutricional

Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).

Valores por Porción (5 g)

Carbohidratos

Carbohidratos0,4 / 313 g(0%)
Fibra dietética0,05 / 38 g(0%)
Fibra soluble0,03 g
Fibra insoluble0,03 g
Azúcares totales0,3 g
Azúcares añadidos0,15 / 63 g(0%)

Grasas

Grasas totales0,08 / 83 g(0%)
Grasas saturadas0,02 / 25 g(0%)
Grasas monoinsaturadas0,03 g
Grasas poliinsaturadas0,03 g
Omega-60,03 g
Omega-90,03 g
Ácido oleico0,03 g
Ácido esteárico0,01 g
Ácido linoleico0,02 g
Ácido palmítico0,01 g
Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g

Vitaminas

Vitamina A5 / 900 ug(1%)
Vitamina C0,5 / 90 mg(1%)
Vitamina E0,03 / 15 mg(0%)
Vitamina K0,1 / 120 ug(0%)
Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
Niacina (B3)0,02 / 16 mg(0%)
Folato0,25 / 400 ug(0%)
Ácido pantoténico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
Biotina0,05 / 30 ug(0%)

Minerales

Calcio0,5 / 1000 mg(0%)
Hierro0,02 / 8 mg(0%)
Magnesio0,25 / 420 mg(0%)
Fósforo0,25 / 700 mg(0%)
Potasio10 / 3400 mg(0%)
Sodio52,5 / 2300 mg(2%)
Zinc0,01 / 11 mg(0%)
Cobre0 / 0,9 mg(0%)
Manganeso0,01 / 2,3 mg(0%)
Selenio0,1 / 55 ug(0%)

Otros

Agua4,5 / 3700 g(0%)

Fuentes

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