Salsa Para Aves
Esta salsa para aves es una opción ligera con un contenido moderado de proteínas que favorecen una dieta equilibrada. Su bajo nivel de grasas saturadas la convierte en un acompañante sabroso sin resultar pesado. Aporta minerales esenciales como el hierro y el zinc, beneficiosos para el bienestar diario. Además, contiene folato que ayuda al metabolismo normal.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Salsa Para Aves contiene 53 calorías, 3,8 g de proteínas, 6,2 g de carbohidratos y 2,4 g de grasas.
- Proteínas
- 3,8 g25%
- Carbohidratos
- 6,2 g40%
- Grasas
- 2,4 g35%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 53 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado9 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave13 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado7 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado5 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado7 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos6,2 / 313 g(2%)
- Fibra dietética0,3 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,1 g
- Fibra insoluble0,2 g
- Azúcares totales0,01 g
Grasas
- Grasas totales2,4 / 83 g(3%)
- Grasas saturadas1 / 25 g(4%)
- Grasas monoinsaturadas1,1 g
- Grasas poliinsaturadas0,1 g
- Colesterol3 / 300 mg(1%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,07 g
- Omega-90,92 g
- Ácido oleico0,92 g
- Ácido cáprico0,01 g
- Ácido láurico0,01 g
- Ácido esteárico0,29 g
- Ácido linoleico0,06 g
- Ácido mirístico0,08 g
- Ácido palmítico0,58 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
Proteínas
- Proteínas3,8 / 56 g(7%)
Aminoácidos
- Lisina0,29 g
- Serina0,18 g
- Valina0,17 g
- Alanina0,22 g
- Cisteína0,09 g
- Prolina0,18 g
- Arginina0,26 g
- Histidina0,11 g
- Treonina0,15 g
- Isoleucina0,17 g
- Metionina0,09 g
- Triptófano0,05 g
- Ácido glutámico0,66 g
- Ácido aspártico0,44 g
- Fenilalanina0,15 g
- Glicina0,15 g
- Leucina0,31 g
- Tirosina0,13 g
Vitaminas
- Vitamina E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,1 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,66 / 16 mg(4%)
- Folato25 / 400 ug(6%)
- Colina6,3 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio6 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,7 / 8 mg(9%)
- Magnesio2 / 420 mg(0%)
- Fósforo30 / 700 mg(4%)
- Potasio81 / 3400 mg(2%)
- Sodio18 / 2300 mg(1%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Selenio0,6 / 55 ug(1%)
Otros
- Agua87,5 / 3700 g(2%)
Fuentes
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