Salsa De Pavo
La salsa de pavo es un condimento ligero y sabroso, bajo en calorías y grasas. Aporta una cantidad moderada de proteínas junto con una pequeña cantidad de fibra dietética. Destaca por su contenido en sodio, que potencia el sabor de los alimentos. También aporta minerales esenciales en pequeñas cantidades, como hierro, fósforo y zinc.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Salsa De Pavo contiene 51 calorías, 2,6 g de proteínas, 5,1 g de carbohidratos y 2,1 g de grasas.
- Proteínas
- 2,6 g21%
- Carbohidratos
- 5,1 g41%
- Grasas
- 2,1 g38%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 51 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado9 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave13 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado7 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado5 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado6 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos5,1 / 313 g(2%)
- Fibra dietética0,4 / 38 g(1%)
- Azúcares totales0,21 g
Grasas
- Grasas totales2,1 / 83 g(3%)
- Grasas saturadas0,62 / 25 g(2%)
- Grasas monoinsaturadas0,9 g
- Grasas poliinsaturadas0,49 g
- Colesterol2 / 300 mg(1%)
- Omega-60,46 g
- Ácido oleico0,75 g
- Ácido esteárico0,13 g
- Ácido linoleico0,45 g
- Ácido mirístico0,02 g
- Ácido palmítico0,43 g
- Ácido araquidónico0,01 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
Proteínas
- Proteínas2,6 / 56 g(5%)
Vitaminas
- Vitamina E0,05 / 15 mg(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,1 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacina (B3)1,3 / 16 mg(8%)
- Folato2 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Colina2,9 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio4 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,7 / 8 mg(9%)
- Magnesio2 / 420 mg(0%)
- Fósforo29 / 700 mg(4%)
- Potasio109 / 3400 mg(3%)
- Sodio577 / 2300 mg(25%)
- Zinc0,8 / 11 mg(7%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio0,6 / 55 ug(1%)
Otros
- Agua88,6 / 3700 g(2%)
Fuentes
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