Salsa De Carne
La salsa de carne de res es una opción ligera y sabrosa que aporta pocas calorías y bajo contenido de grasa. Proporciona una cantidad moderada de proteínas, lo que ayuda a complementar una dieta equilibrada. Su contenido notable de sodio la hace ideal para potenciar el sabor de tus platos. Además, contiene fibra dietética y pequeñas cantidades de vitaminas del grupo B que favorecen el metabolismo.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Salsa De Carne contiene 39 calorías, 1,1 g de proteínas, 6,2 g de carbohidratos y 1,1 g de grasas.
- Proteínas
- 1,1 g11%
- Carbohidratos
- 6,2 g63%
- Grasas
- 1,1 g26%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 39 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado7 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave10 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado5 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado4 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado5 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos6,2 / 313 g(2%)
- Fibra dietética0,7 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,3 g
- Fibra insoluble0,4 g
- Azúcares totales0,52 g
- Otros carbohidratos5 g
Grasas
- Grasas totales1,1 / 83 g(1%)
- Grasas saturadas0,4 / 25 g(2%)
- Grasas monoinsaturadas0,43 g
- Grasas poliinsaturadas0,05 g
- Colesterol2 / 300 mg(1%)
- Omega-60,04 g
- Omega-90,38 g
- Ácido oleico0,38 g
- Ácido esteárico0,13 g
- Ácido linoleico0,04 g
- Ácido mirístico0,03 g
- Ácido palmítico0,22 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
Proteínas
- Proteínas1,1 / 56 g(2%)
Vitaminas
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,09 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,17 / 16 mg(1%)
- Folato4 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,09 / 5 mg(2%)
Minerales
- Calcio6 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,13 / 8 mg(2%)
- Magnesio3 / 420 mg(1%)
- Fósforo10 / 700 mg(1%)
- Potasio22 / 3400 mg(1%)
- Sodio587 / 2300 mg(26%)
- Zinc0,15 / 11 mg(1%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio2,2 / 55 ug(4%)
Otros
- Agua90 / 3700 g(2%)
Fuentes
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