Salsa De Pavo En Tarro
La salsa de pavo enlatada añade sabor sin aportar muchas calorías y ofrece una cantidad moderada de proteínas. Contiene grasas principalmente insaturadas y es fuente de hierro y zinc, minerales clave para la salud general. Es baja en azúcares y colesterol, una opción ligera para enriquecer tus platos. Perfecta para quienes desean un toque sabroso sin un exceso calórico.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Salsa De Pavo En Tarro contiene 51 calorías, 2,6 g de proteínas, 5,1 g de carbohidratos y 2,1 g de grasas.
- Proteínas
- 2,6 g21%
- Carbohidratos
- 5,1 g41%
- Grasas
- 2,1 g38%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 51 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado9 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave13 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado7 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado5 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado6 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos5,1 / 313 g(2%)
- Fibra dietética0,4 / 38 g(1%)
- Azúcares totales0,21 g
Grasas
- Grasas totales2,1 / 83 g(3%)
- Grasas saturadas0,62 / 25 g(2%)
- Grasas monoinsaturadas0,9 g
- Grasas poliinsaturadas0,49 g
- Colesterol2 / 300 mg(1%)
- Omega-60,45 g
- Omega-90,75 g
- Ácido oleico0,75 g
- Ácido esteárico0,13 g
- Ácido linoleico0,45 g
- Ácido mirístico0,02 g
- Ácido palmítico0,43 g
- Ácido araquidónico0,01 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
Proteínas
- Proteínas2,6 / 56 g(5%)
Vitaminas
- Vitamina E0,05 / 15 mg(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,1 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacina (B3)1,3 / 16 mg(8%)
- Folato2 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Colina2,9 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio4 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,7 / 8 mg(9%)
- Magnesio2 / 420 mg(0%)
- Fósforo29 / 700 mg(4%)
- Potasio109 / 3400 mg(3%)
- Sodio577 / 2300 mg(25%)
- Zinc0,8 / 11 mg(7%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio0,6 / 55 ug(1%)
Otros
- Agua88,6 / 3700 g(2%)
Fuentes
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