Salsa De Mango Agridulce
Esta salsa agridulce de mango es una opción sabrosa para realzar tus comidas sin añadir grasas. Es una fuente natural de vitamina C, que contribuye al bienestar general. Su contenido moderado de sodio permite sazonar con equilibrio. Su dulzura proviene de azúcares naturales, perfecta para quienes disfrutan sabores intensos y afrutados.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (30 g) de Salsa De Mango Agridulce contiene 47 calorías, 0 g de proteínas, 11,4 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Carbohidratos
- 11,4 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 47 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado8 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave12 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado6 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado4 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado6 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (30 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos11,4 / 313 g(4%)
- Azúcares totales11,4 g
- Azúcares añadidos11,4 / 63 g(18%)
Vitaminas
- Vitamina A6 / 900 ug(1%)
- Vitamina C3 / 90 mg(3%)
- Vitamina K0,3 / 120 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Folato0,9 / 400 ug(0%)
Minerales
- Calcio1,5 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,09 / 8 mg(1%)
- Magnesio1,5 / 420 mg(0%)
- Fósforo2,1 / 700 mg(0%)
- Potasio12 / 3400 mg(0%)
- Sodio150 / 2300 mg(7%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,3 / 55 ug(1%)
Otros
- Agua18,6 / 3700 g(1%)
Fuentes
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