Salsa De Curry
Esta salsa curry es una fuente deliciosa de fibra dietética que favorece la digestión. Contiene una cantidad considerable de carbohidratos que proporcionan energía rápida y prolongada. Con bajo contenido en grasas saturadas, aporta además vitaminas y minerales como potasio, hierro y vitamina C, contribuyendo a una alimentación equilibrada. Ideal para enriquecer tus comidas con sabor y nutrientes esenciales.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (25 g) de Salsa De Curry contiene 92 calorías, 0,8 g de proteínas, 12,7 g de carbohidratos y 4,6 g de grasas.
- Proteínas
- 0,8 g3%
- Carbohidratos
- 12,7 g53%
- Grasas
- 4,6 g43%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 92 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado16 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave23 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado12 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado9 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado12 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (25 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos12,7 / 313 g(4%)
- Fibra dietética1,8 / 38 g(5%)
- Fibra soluble0,8 g
- Fibra insoluble1 g
- Azúcares totales7 g
- Otros carbohidratos3,9 g
Grasas
- Grasas totales4,6 / 83 g(6%)
- Grasas saturadas0,3 / 25 g(1%)
- Grasas monoinsaturadas2,9 g
- Grasas poliinsaturadas1,4 g
- Omega-30,46 g
- Omega-60,94 g
- Omega-92,9 g
- Ácido oleico2,9 g
- Ácido láurico0,01 g
- Ácido esteárico0,1 g
- Ácido linoleico0,94 g
- Ácido mirístico0,03 g
- Ácido palmítico0,15 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,46 g
Proteínas
- Proteínas0,8 / 56 g(1%)
Aminoácidos
- Lisina0,09 g
- Serina0,04 g
- Valina0,05 g
- Alanina0,04 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,03 g
- Arginina0,05 g
- Histidina0,02 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,04 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,1 g
- Ácido aspártico0,09 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,04 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,02 g
Vitaminas
- Vitamina A10 / 900 ug(1%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folato4 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina3 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio10 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,3 / 8 mg(4%)
- Magnesio5 / 420 mg(1%)
- Fósforo15 / 700 mg(2%)
- Potasio50 / 3400 mg(1%)
- Sodio1 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,05 / 2,3 mg(2%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
- Yodo0,5 / 150 ug(0%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
- Cloruro1 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua15 / 3700 g(0%)
Fuentes
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