Salsa De Chile Dulce
Esta salsa de chili endulzada es un condimento ligero con muy baja grasa y un contenido moderado de proteínas. Destaca por su alto contenido en carbohidratos, sobre todo azúcares, que aportan un sabor dulce característico. Tiene pequeñas cantidades de vitaminas A y C, que complementan su perfil nutricional. Es importante prestar atención a su elevado contenido en sodio.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (30 g) de Salsa De Chile Dulce contiene 50 calorías, 0,3 g de proteínas, 12 g de carbohidratos y 0,09 g de grasas.
- Proteínas
- 0,3 g2%
- Carbohidratos
- 12 g96%
- Grasas
- 0,1 g2%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 50 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado9 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave13 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado7 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado5 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado6 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (30 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos12 / 313 g(4%)
- Azúcares totales12 g
- Azúcares añadidos12 / 63 g(19%)
Grasas
- Grasas totales0,09 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,06 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0,02 g
- Grasas poliinsaturadas0,02 g
Proteínas
- Proteínas0,3 / 56 g(1%)
Vitaminas
- Vitamina A6 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,6 / 90 mg(1%)
- Vitamina K0,3 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folato0,3 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Colina1,8 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio3 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,09 / 8 mg(1%)
- Magnesio1,5 / 420 mg(0%)
- Fósforo2,4 / 700 mg(0%)
- Potasio15 / 3400 mg(0%)
- Sodio420 / 2300 mg(18%)
- Zinc0,06 / 11 mg(1%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,15 / 55 ug(0%)
Otros
- Agua16,5 / 3700 g(0%)
Fuentes
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