Salsa De Ajo Para Filete
Esta salsa de ajo para bistec es una opción sabrosa y baja en calorías, sin grasas. Proporciona carbohidratos, principalmente azúcares naturales, que aportan energía rápidamente. Es rica en sodio y contiene minerales importantes como potasio, calcio e hierro para un buen aporte mineral. Además, incluye vitamina C y una pequeña cantidad de vitamina E, beneficiosas para el bienestar general.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (17 g) de Salsa De Ajo Para Filete contiene 15 calorías, 0 g de proteínas, 3,1 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Carbohidratos
- 3,1 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 15 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado3 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave4 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado2 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado1 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado2 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (17 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos3,1 / 313 g(1%)
- Fibra dietética0,17 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0,07 g
- Fibra insoluble0,1 g
- Azúcares totales2 g
- Azúcares añadidos2 / 63 g(3%)
- Otros carbohidratos0,85 g
Vitaminas
- Vitamina C0,85 / 90 mg(1%)
- Vitamina E0,09 / 15 mg(1%)
- Colina0,85 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio3,4 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,09 / 8 mg(1%)
- Magnesio1,7 / 420 mg(0%)
- Fósforo2,6 / 700 mg(0%)
- Potasio34 / 3400 mg(1%)
- Sodio290 / 2300 mg(13%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,17 / 55 ug(0%)
Otros
- Agua11,9 / 3700 g(0%)
Fuentes
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