Salsa Barbacoa Ahumada
La salsa barbacoa ahumada es una opción sabrosa y ligera, con pocas calorías y sin grasas. Destaca por su aporte en vitaminas A y C, esenciales para el bienestar general. Además, contiene potasio, calcio y hierro, minerales cruciales para múltiples funciones del organismo. Su combinación equilibrada de azúcares y sodio la hace perfecta para dar un toque dulce y salado a tus comidas.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (30 g) de Salsa Barbacoa Ahumada contiene 15 calorías, 0 g de proteínas, 4 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Carbohidratos
- 4 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 15 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado3 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave4 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado2 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado1 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado2 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (30 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos4 / 313 g(1%)
- Fibra dietética0,15 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0,06 g
- Fibra insoluble0,09 g
- Azúcares totales3,3 g
- Azúcares añadidos3,3 / 63 g(5%)
- Otros carbohidratos0,54 g
Vitaminas
- Vitamina A75 / 900 ug(8%)
- Vitamina C3 / 90 mg(3%)
- Vitamina E0,15 / 15 mg(1%)
- Vitamina K1,5 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,15 / 16 mg(1%)
- Folato6 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Biotina0,3 / 30 ug(1%)
- Colina1,5 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio6 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,15 / 8 mg(2%)
- Magnesio3 / 420 mg(1%)
- Fósforo6 / 700 mg(1%)
- Potasio75 / 3400 mg(2%)
- Sodio249 / 2300 mg(11%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,3 / 55 ug(1%)
Otros
- Agua25,2 / 3700 g(1%)
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
