Salsa Barbacoa Texana
La salsa barbacoa Texas es un condimento sabroso que aporta pocas calorías y nada de grasa, ideal para quienes buscan ligereza sin sacrificar sabor. Rica en carbohidratos, proporciona una fuente rápida de energía. Contiene fibra dietética, vitamina C y potasio, nutrientes importantes para el bienestar diario. Además, su contenido de sodio le otorga un sabor intenso que realza cualquier platillo.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (30 g) de Salsa Barbacoa Texana contiene 30 calorías, 0 g de proteínas, 7 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Carbohidratos
- 7 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 30 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado5 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave8 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado4 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado3 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado4 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (30 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos7 / 313 g(2%)
- Fibra dietética0,5 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,3 g
- Fibra insoluble0,2 g
- Azúcares totales4,5 g
- Azúcares añadidos4,5 / 63 g(7%)
- Otros carbohidratos2 g
Vitaminas
- Vitamina A10 / 900 ug(1%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina E0,3 / 15 mg(2%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,1 / 16 mg(1%)
- Folato5 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotina0,5 / 30 ug(2%)
- Colina3 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio10 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,4 / 8 mg(5%)
- Magnesio3 / 420 mg(1%)
- Fósforo8 / 700 mg(1%)
- Potasio140 / 3400 mg(4%)
- Sodio195 / 2300 mg(8%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
- Yodo1 / 150 ug(1%)
- Cromo0,5 / 35 ug(1%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
- Cloruro297 / 2300 mg(13%)
Otros
- Agua23 / 3700 g(1%)
Fuentes
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