Salsa Barbacoa Chipotle
La salsa barbacoa chipotle es un condimento sabroso y picante que realza cualquier plato. No contiene grasas y aporta una cantidad significativa de carbohidratos, principalmente azúcares, que brindan una agradable dulzura. Es una fuente destacada de vitamina C y vitamina K, favoreciendo la salud general. Además, contiene minerales como sodio y potasio que ayudan a mantener el equilibrio electrolítico.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (38 g) de Salsa Barbacoa Chipotle contiene 80 calorías, 0,38 g de proteínas, 19 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Proteínas
- 0,4 g2%
- Carbohidratos
- 19 g98%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 80 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado14 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave20 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado11 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado8 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado10 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)7 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (38 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos19 / 313 g(6%)
- Azúcares totales17 g
- Azúcares añadidos14 / 63 g(22%)
Proteínas
- Proteínas0,38 / 56 g(1%)
Vitaminas
- Vitamina A7,6 / 900 ug(1%)
- Vitamina C3 / 90 mg(3%)
- Vitamina E0,19 / 15 mg(1%)
- Vitamina K2,7 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,19 / 16 mg(1%)
- Folato1,9 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotina0,38 / 30 ug(1%)
- Colina1,9 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio11,4 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,19 / 8 mg(2%)
- Magnesio3,8 / 420 mg(1%)
- Fósforo11,4 / 700 mg(2%)
- Potasio95 / 3400 mg(3%)
- Sodio494 / 2300 mg(21%)
- Zinc0,11 / 11 mg(1%)
- Cobre0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganeso0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,38 / 55 ug(1%)
Otros
- Agua17,1 / 3700 g(0%)
Fuentes
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