Salsa De Mostaza Y Miel
La salsa Honey Mustard es un condimento energético gracias a su alto contenido calórico. Proporciona una cantidad moderada de proteínas y un equilibrio de grasas, incluidas las grasas saturadas. Es una fuente valiosa de minerales esenciales como el hierro, zinc y fósforo. Además, aporta vitaminas A, E y K, que complementan su perfil nutricional.
Impacto en macros
Una Porción (28 g) de Salsa De Mostaza Y Miel contiene 140 calorías, 2 g de proteínas, 17 g de carbohidratos y 7 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 140 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado25 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave36 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado18 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado13 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado18 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos17 / 313 g(5%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales12 g
- Azúcares añadidos2 / 63 g(3%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos5 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales7 / 83 g(8%)
- Grasas saturadas1,5 / 25 g(6%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas3 g
- Grasas poliinsaturadas2,5 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-62,5 g
- Omega-93 g
- Ácido oleico3 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,5 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico2 g
- Ácido mirístico0,3 g
- Ácido palmítico0,7 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,2 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,3 g
Proteínas
- Proteínas2 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,16 g
- Serina0,11 g
- Valina0,11 g
- Alanina0,11 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0,04 g
- Prolina0,11 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,11 g
- Histidina0,06 g
- Treonina0,11 g
- Isoleucina0,11 g
- Metionina0,06 g
- Triptófano0,03 g
- Ácido glutámico0,22 g
- Ácido aspártico0,17 g
- Fenilalanina0,11 g
- Glicina0,11 g
- Leucina0,16 g
- Tirosina0,08 g
Vitaminas
- Vitamina A10 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,5 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K4 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folato2 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina5 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio10 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,3 / 8 mg(4%)
- Magnesio3 / 420 mg(1%)
- Fósforo10 / 700 mg(1%)
- Potasio50 / 3400 mg(1%)
- Sodio190 / 2300 mg(8%)
- Zinc0,5 / 11 mg(5%)
- Cobre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
- Yodo3 / 150 ug(2%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro5 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua17 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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