Salami Cacciatore
El salami cacciatore es una fuente excelente de proteínas de alta calidad, ideal para favorecer la salud muscular y la energía. Aporta cantidades destacadas de hierro y zinc, esenciales para el sistema inmunitario y el bienestar general. Contiene vitamina B12 y B6, que apoyan el metabolismo. Por su contenido calórico, grasas y sodio, es recomendable consumirlo con moderación.
Impacto en macros
Una Porción (28 g) de Salami Cacciatore contiene 101 calorías, 7,6 g de proteínas, 0,28 g de carbohidratos y 7,8 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 101 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado18 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave26 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado13 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado10 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado13 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos0,28 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales0,28 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales7,8 / 83 g(9%)
- Grasas saturadas2,8 / 25 g(11%)
- Grasas trans0,14 g
- Grasas monoinsaturadas4,1 g
- Grasas poliinsaturadas0,84 g
- Colesterol25,2 / 300 mg(8%)
- Omega-30,06 g
- Omega-60,78 g
- Omega-94,1 g
- Ácido oleico3,9 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0,03 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico1,4 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,7 g
- Ácido mirístico0,28 g
- Ácido palmítico1,4 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,11 g
- Ácido araquidónico0,04 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0,01 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,03 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas7,6 / 56 g(14%)
Aminoácidos
- Lisina0,67 g
- Serina0,31 g
- Valina0,39 g
- Alanina0,48 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0,08 g
- Prolina0,48 g
- Taurina14 mg
- Arginina0,48 g
- Histidina0,25 g
- Treonina0,34 g
- Isoleucina0,36 g
- Metionina0,22 g
- Triptófano0,08 g
- Ácido glutámico1,1 g
- Ácido aspártico0,73 g
- Fenilalanina0,28 g
- Glicina0,53 g
- Leucina0,59 g
- Tirosina0,25 g
Vitaminas
- Vitamina A2,8 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,42 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,11 / 1,3 mg(9%)
- Vitamina B120,56 / 2,4 ug(23%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacina (B3)1,4 / 16 mg(9%)
- Folato2,8 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina1,4 / 30 ug(5%)
- Colina22,4 / 550 mg(4%)
Minerales
- Calcio5,6 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,7 / 8 mg(9%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fósforo56 / 700 mg(8%)
- Potasio84 / 3400 mg(2%)
- Sodio470,4 / 2300 mg(20%)
- Zinc1,1 / 11 mg(10%)
- Cobre0,14 / 0,9 mg(16%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio7 / 55 ug(13%)
- Yodo2,8 / 150 ug(2%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno1,4 / 45 ug(3%)
- Cloruro725,2 / 2300 mg(32%)
Otros
- Agua9,8 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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