Pizza Vegana, Congelada
Esta pizza vegana congelada ofrece un equilibrado aporte de nutrientes esenciales y sabor. Es una buena fuente de proteínas y tiene un contenido moderado de grasas, con pocas saturadas. Su fibra ayuda a la digestión y el hierro junto al potasio favorecen el bienestar general. Una opción sabrosa y nutritiva para una comida práctica.
Impacto en macros
Una Porción (120 g) de Pizza Vegana, Congelada contiene 300 calorías, 6,6 g de proteínas, 37,5 g de carbohidratos y 14 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 300 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado53 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave76 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado39 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado29 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado38 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)28 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (120 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos37,5 / 313 g(12%)
- Fibra dietética1,9 / 38 g(5%)
- Fibra soluble0,6 g
- Fibra insoluble1,3 g
- Azúcares totales4,2 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales14 / 83 g(17%)
- Grasas saturadas2,3 / 25 g(9%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas7 g
- Grasas poliinsaturadas4,7 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,12 g
- Omega-64,4 g
- Omega-97 g
- Ácido oleico7 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,6 g
- Ácido esteárico0,9 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico4,2 g
- Ácido mirístico0,24 g
- Ácido palmítico1,2 g
- Ácido linolénico0,12 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,12 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,12 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,06 g
Proteínas
- Proteínas6,6 / 56 g(12%)
Aminoácidos
- Lisina0,47 g
- Serina0,28 g
- Valina0,37 g
- Alanina0,37 g
- Cistina0 g
- Cisteína0,1 g
- Prolina0,28 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,56 g
- Histidina0,19 g
- Treonina0,28 g
- Isoleucina0,37 g
- Metionina0,1 g
- Triptófano0,1 g
- Ácido glutámico0,92 g
- Ácido aspártico0,74 g
- Fenilalanina0,37 g
- Glicina0,28 g
- Leucina0,65 g
- Tirosina0,19 g
Vitaminas
- Vitamina A90 / 900 ug(10%)
- Vitamina C1,2 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,6 / 15 mg(4%)
- Vitamina K12 / 120 ug(10%)
- Vitamina B60,12 / 1,3 mg(9%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,12 / 1,2 mg(10%)
- Riboflavina (B2)0,12 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)1,2 / 16 mg(8%)
- Folato24 / 400 ug(6%)
- Ácido pantoténico (B5)0,24 / 5 mg(5%)
- Biotina2,4 / 30 ug(8%)
- Colina12 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio19,2 / 1000 mg(2%)
- Hierro1,9 / 8 mg(23%)
- Magnesio18 / 420 mg(4%)
- Fósforo60 / 700 mg(9%)
- Potasio180 / 3400 mg(5%)
- Sodio590,4 / 2300 mg(26%)
- Zinc0,6 / 11 mg(5%)
- Cobre0,12 / 0,9 mg(13%)
- Manganeso0,24 / 2,3 mg(10%)
- Selenio3,6 / 55 ug(7%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua48 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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