Pizza Deep Dish De Pollo Al Pesto
Esta pizza estilo deep dish con pollo al pesto destaca por su alto contenido en proteínas, perfecto para aportar energía y favorecer los músculos. Tiene un nivel moderado de grasas totales, con pocas grasas saturadas, ofreciendo un buen equilibrio entre sabor y nutrición. Es rica en calcio y fósforo, minerales clave para los huesos. Además, aporta vitamina A y vitaminas del grupo B para una comida completa y sabrosa.
Impacto en macros
Una Porción (150 g) de Pizza Deep Dish De Pollo Al Pesto contiene 344 calorías, 32 g de proteínas, 2 g de carbohidratos y 24 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 344 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado61 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave87 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado45 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado33 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado44 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)32 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (150 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos2 / 313 g(1%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales0 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales24 / 83 g(29%)
- Grasas saturadas3 / 25 g(12%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas14,7 g
- Grasas poliinsaturadas6,3 g
- Colesterol70 / 300 mg(23%)
- Omega-30,1 g
- Omega-66,2 g
- Omega-914,7 g
- Ácido oleico14 g
- Ácido cáprico0,05 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,2 g
- Ácido esteárico0,8 g
- Ácido caprílico0,05 g
- Ácido linoleico6 g
- Ácido mirístico0,2 g
- Ácido palmítico1,5 g
- Ácido linolénico0,2 g
- Ácido eicosenoico0,2 g
- Ácido araquidónico0,1 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,1 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,05 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,05 g
Proteínas
- Proteínas32 / 56 g(57%)
Aminoácidos
- Lisina3 g
- Serina1,5 g
- Valina2,1 g
- Alanina2,1 g
- Cistina0,28 g
- Cisteína0,28 g
- Prolina1,5 g
- Taurina10 mg
- Arginina2,4 g
- Histidina0,6 g
- Treonina1,4 g
- Isoleucina1,4 g
- Metionina0,75 g
- Triptófano0,3 g
- Ácido glutámico4,5 g
- Ácido aspártico3 g
- Fenilalanina1,2 g
- Glicina2,1 g
- Leucina2,4 g
- Tirosina1,2 g
Vitaminas
- Vitamina A180 / 900 ug(20%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K12 / 120 ug(10%)
- Vitamina B60,4 / 1,3 mg(31%)
- Vitamina B121,5 / 2,4 ug(63%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)4,5 / 16 mg(28%)
- Folato30 / 400 ug(8%)
- Ácido pantoténico (B5)0,7 / 5 mg(14%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina40 / 550 mg(7%)
Minerales
- Calcio250 / 1000 mg(25%)
- Hierro1,5 / 8 mg(19%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fósforo180 / 700 mg(26%)
- Potasio300 / 3400 mg(9%)
- Sodio934 / 2300 mg(41%)
- Zinc2,5 / 11 mg(23%)
- Cobre0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganeso0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio20 / 55 ug(36%)
- Yodo20 / 150 ug(13%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloruro1438 / 2300 mg(63%)
Otros
- Agua50 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
