Patatas Fritas Sabor Crema Agria Y Cebolla
Las patatas fritas con sabor a crema agria y cebolla son un tentempié sabroso con un contenido decente de proteínas y grasas moderadas. Son ricas en fibra dietética, lo que ayuda a la digestión y proporciona sensación de saciedad. También aportan vitamina C y minerales clave como potasio y magnesio, importantes para el bienestar general. Su sabor intenso las convierte en un placer para disfrutar en cualquier momento.
Impacto en macros
Una Porción (28 g) de Patatas Fritas Sabor Crema Agria Y Cebolla contiene 149 calorías, 2,3 g de proteínas, 14,4 g de carbohidratos y 9,5 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 149 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado26 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave38 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado20 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado14 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado19 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)14 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos14,4 / 313 g(5%)
- Fibra dietética1,5 / 38 g(4%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble1,5 g
- Azúcares totales0,56 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos12,4 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales9,5 / 83 g(11%)
- Grasas saturadas2,5 / 25 g(10%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas1,7 g
- Grasas poliinsaturadas4,9 g
- Colesterol2 / 300 mg(1%)
- Omega-30,02 g
- Omega-64,8 g
- Omega-91,6 g
- Ácido oleico1,6 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,23 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico4,8 g
- Ácido mirístico0,08 g
- Ácido palmítico2,2 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,02 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas2,3 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,16 g
- Serina0,1 g
- Valina0,12 g
- Alanina0,09 g
- Cistina0,04 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,13 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,07 g
- Histidina0,04 g
- Treonina0,12 g
- Isoleucina0,11 g
- Metionina0,04 g
- Triptófano0,03 g
- Ácido glutámico0,37 g
- Ácido aspártico0,25 g
- Fenilalanina0,08 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,18 g
- Tirosina0,07 g
Vitaminas
- Vitamina A3,9 / 900 ug(0%)
- Vitamina C10,4 / 90 mg(12%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,19 / 1,3 mg(14%)
- Vitamina B120,28 / 2,4 ug(12%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)1,1 / 16 mg(7%)
- Folato17,4 / 400 ug(4%)
- Ácido pantoténico (B5)0,23 / 5 mg(5%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina0 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio20,2 / 1000 mg(2%)
- Hierro0,45 / 8 mg(6%)
- Magnesio20,7 / 420 mg(5%)
- Fósforo49,3 / 700 mg(7%)
- Potasio372,7 / 3400 mg(11%)
- Sodio153,7 / 2300 mg(7%)
- Zinc0,27 / 11 mg(2%)
- Cobre0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganeso0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selenio2,3 / 55 ug(4%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua0,5 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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