Pastel De Café Con Streusel
El pastel Streusel Coffee combina un sabor dulce y reconfortante con un aporte energético significativo, ideal para un capricho delicioso. Rico en carbohidratos y con un contenido considerable de grasas, ayuda a sentir saciedad. Su aporte de proteínas contribuye a una dieta equilibrada, mientras que la fibra dietética favorece la digestión. Además, aporta minerales como hierro, calcio y fósforo, importantes para el bienestar diario.
Impacto en macros
Una Porción (80 g) de Pastel De Café Con Streusel contiene 334 calorías, 5,4 g de proteínas, 37,4 g de carbohidratos y 18,6 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 334 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado59 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave85 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado44 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado32 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado42 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)31 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (80 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos37,4 / 313 g(12%)
- Fibra dietética1,6 / 38 g(4%)
- Fibra soluble0,4 g
- Fibra insoluble1,2 g
- Azúcares totales19,2 g
- Azúcares añadidos19,2 / 63 g(30%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales18,6 / 83 g(22%)
- Grasas saturadas4,6 / 25 g(19%)
- Grasas trans1,3 g
- Grasas monoinsaturadas10,4 g
- Grasas poliinsaturadas2,5 g
- Colesterol25,6 / 300 mg(9%)
- Omega-30,12 g
- Omega-62,4 g
- Omega-910,3 g
- Ácido oleico10,3 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico2,1 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico2,4 g
- Ácido mirístico0,09 g
- Ácido palmítico2,5 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0,02 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,12 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas5,4 / 56 g(10%)
Aminoácidos
- Lisina0,21 g
- Serina0,28 g
- Valina0,25 g
- Alanina0,2 g
- Cistina0,1 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,51 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,25 g
- Histidina0,12 g
- Treonina0,18 g
- Isoleucina0,23 g
- Metionina0,1 g
- Triptófano0,07 g
- Ácido glutámico1,5 g
- Ácido aspártico0,33 g
- Fenilalanina0,26 g
- Glicina0,19 g
- Leucina0,4 g
- Tirosina0,17 g
Vitaminas
- Vitamina A26,4 / 900 ug(3%)
- Vitamina C0,24 / 90 mg(0%)
- Vitamina D10,4 / 15 ug(69%)
- Vitamina E0,04 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,32 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,14 / 2,4 ug(6%)
- Tiamina (B1)0,17 / 1,2 mg(14%)
- Riboflavina (B2)0,18 / 1,3 mg(14%)
- Niacina (B3)1,3 / 16 mg(8%)
- Folato48,8 / 400 ug(12%)
- Ácido pantoténico (B5)0,52 / 5 mg(10%)
- Biotina4 / 30 ug(13%)
- Colina12 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio43,2 / 1000 mg(4%)
- Hierro1,5 / 8 mg(19%)
- Magnesio17,6 / 420 mg(4%)
- Fósforo86,4 / 700 mg(12%)
- Potasio98,4 / 3400 mg(3%)
- Sodio280,8 / 2300 mg(12%)
- Zinc0,65 / 11 mg(6%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,36 / 2,3 mg(16%)
- Selenio13,8 / 55 ug(25%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua17,5 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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