Galletas Sándwich De Menta
Las galletas rellenas de menta combinan dulzura y frescura para un snack delicioso. Presentan un alto contenido en carbohidratos, siendo una fuente rápida de energía. También destacan por su contenido en grasas totales, incluyendo las saturadas, que aportan textura suave y sabor intenso. Además, proporcionan calcio y hierro, nutrientes importantes para la nutrición diaria.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (29 g) de Galletas Sándwich De Menta contiene 140 calorías, 0,99 g de proteínas, 21 g de carbohidratos y 7 g de grasas.
- Proteínas
- 1 g3%
- Carbohidratos
- 21 g56%
- Grasas
- 7 g42%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 140 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado25 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave36 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado18 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado13 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado18 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (29 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos21 / 313 g(7%)
- Fibra dietética0,87 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,43 g
- Fibra insoluble0,43 g
- Azúcares totales13 g
- Azúcares añadidos13 / 63 g(21%)
- Otros carbohidratos7,1 g
Grasas
- Grasas totales7 / 83 g(8%)
- Grasas saturadas2 / 25 g(8%)
- Grasas monoinsaturadas2,5 g
- Grasas poliinsaturadas2,5 g
Proteínas
- Proteínas0,99 / 56 g(2%)
Minerales
- Calcio10 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,9 / 8 mg(11%)
- Sodio85 / 2300 mg(4%)
Otros
- Agua1,2 / 3700 g(0%)
Fuentes
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