Pan Para Hot Dog De Trigo
El pan de hot dog de trigo ofrece una fuente equilibrada de energía debido a su contenido de carbohidratos. Aporta una cantidad significativa de proteínas y fibra dietética, favorables para una dieta nutritiva. Contiene minerales importantes como hierro y calcio, que contribuyen al bienestar general. Su bajo nivel de grasas saturadas lo convierte en una opción ligera y sabrosa para cualquier comida.
Impacto en macros
Una Porción (57 g) de Pan Para Hot Dog De Trigo contiene 137 calorías, 4,3 g de proteínas, 25,1 g de carbohidratos y 1,6 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 137 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado24 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave35 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado18 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado13 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado17 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (57 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos25,1 / 313 g(8%)
- Fibra dietética1,7 / 38 g(5%)
- Fibra soluble0,57 g
- Fibra insoluble1,1 g
- Azúcares totales2,8 g
- Azúcares añadidos2,3 / 63 g(4%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales1,6 / 83 g(2%)
- Grasas saturadas0,29 / 25 g(1%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,68 g
- Grasas poliinsaturadas0,63 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,57 g
- Omega-90,11 g
- Ácido oleico0,09 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0,01 g
- Ácido láurico0,03 g
- Ácido esteárico0,09 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,51 g
- Ácido mirístico0,03 g
- Ácido palmítico0,14 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,02 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,03 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,03 g
Proteínas
- Proteínas4,3 / 56 g(8%)
Aminoácidos
- Lisina0,13 g
- Serina0,17 g
- Valina0,21 g
- Alanina0,17 g
- Cistina0 g
- Cisteína0,09 g
- Prolina0,43 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,26 g
- Histidina0,13 g
- Treonina0,17 g
- Isoleucina0,21 g
- Metionina0,06 g
- Triptófano0,05 g
- Ácido glutámico0,85 g
- Ácido aspártico0,51 g
- Fenilalanina0,26 g
- Glicina0,13 g
- Leucina0,34 g
- Tirosina0,13 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,29 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,57 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,14 / 1,2 mg(12%)
- Riboflavina (B2)0,11 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)1,7 / 16 mg(11%)
- Folato45,6 / 400 ug(11%)
- Ácido pantoténico (B5)0,17 / 5 mg(3%)
- Biotina4,6 / 30 ug(15%)
- Colina8,5 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio79,8 / 1000 mg(8%)
- Hierro1,7 / 8 mg(21%)
- Magnesio14,2 / 420 mg(3%)
- Fósforo68,4 / 700 mg(10%)
- Potasio85,5 / 3400 mg(3%)
- Sodio245,1 / 2300 mg(11%)
- Zinc0,57 / 11 mg(5%)
- Cobre0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,17 / 2,3 mg(7%)
- Selenio11,4 / 55 ug(21%)
- Yodo2,8 / 150 ug(2%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno5,7 / 45 ug(13%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua21,1 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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