Pan De Maíz Dulce Del Sur
El Southern Cornbread dulce aporta una fuente equilibrada de energía gracias a sus niveles destacados de carbohidratos y grasas. Proporciona una cantidad moderada de proteínas y fibra dietética que contribuyen a una merienda satisfactoria y nutritiva. Este pan también contiene minerales clave como calcio, hierro y fósforo, esenciales para el bienestar diario. Además, contiene vitaminas como la vitamina A y varias del grupo B que complementan su sabor delicioso.
Impacto en macros
Una Porción (80 g) de Pan De Maíz Dulce Del Sur contiene 248 calorías, 4,8 g de proteínas, 30,4 g de carbohidratos y 11,6 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 248 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado44 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave63 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado33 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado24 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado31 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)23 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (80 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos30,4 / 313 g(10%)
- Fibra dietética1,6 / 38 g(4%)
- Fibra soluble0,4 g
- Fibra insoluble1,2 g
- Azúcares totales8 g
- Azúcares añadidos6,4 / 63 g(10%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales11,6 / 83 g(14%)
- Grasas saturadas4 / 25 g(16%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas5,2 g
- Grasas poliinsaturadas2,4 g
- Colesterol48 / 300 mg(16%)
- Omega-30,08 g
- Omega-62,2 g
- Omega-90,4 g
- Ácido oleico0,4 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico1,2 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico2 g
- Ácido mirístico0,8 g
- Ácido palmítico2 g
- Ácido linolénico0,08 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,08 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,08 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,08 g
Proteínas
- Proteínas4,8 / 56 g(9%)
Aminoácidos
- Lisina0,26 g
- Serina0,26 g
- Valina0,26 g
- Alanina0,26 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0,06 g
- Prolina0,32 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,26 g
- Histidina0,13 g
- Treonina0,19 g
- Isoleucina0,19 g
- Metionina0,06 g
- Triptófano0,06 g
- Ácido glutámico0,95 g
- Ácido aspártico0,5 g
- Fenilalanina0,26 g
- Glicina0,26 g
- Leucina0,32 g
- Tirosina0,19 g
Vitaminas
- Vitamina A32 / 900 ug(4%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,4 / 15 mg(3%)
- Vitamina K0,96 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,24 / 2,4 ug(10%)
- Tiamina (B1)0,08 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacina (B3)0,8 / 16 mg(5%)
- Folato24 / 400 ug(6%)
- Ácido pantoténico (B5)0,16 / 5 mg(3%)
- Biotina1,6 / 30 ug(5%)
- Colina12 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio64 / 1000 mg(6%)
- Hierro1,2 / 8 mg(15%)
- Magnesio16 / 420 mg(4%)
- Fósforo80 / 700 mg(11%)
- Potasio104 / 3400 mg(3%)
- Sodio480 / 2300 mg(21%)
- Zinc0,56 / 11 mg(5%)
- Cobre0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganeso0,24 / 2,3 mg(10%)
- Selenio8 / 55 ug(15%)
- Yodo1,6 / 150 ug(1%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno4 / 45 ug(9%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua24 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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