Crema Para Café Regular
Esta crema regular para café proporciona una fuente de energía gracias a su contenido en carbohidratos y azúcares, que endulzan de manera agradable tu bebida. No contiene proteínas, pero aporta una cantidad moderada de grasas, principalmente saturadas, que le dan una textura cremosa y un sabor intenso. Está enriquecida con vitaminas importantes como la vitamina A y B12, esenciales para el bienestar diario. También ofrece pequeñas cantidades de minerales como calcio y magnesio, que contribuyen a una dieta equilibrada.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (30 g) de Crema Para Café Regular contiene 60 calorías, 0 g de proteínas, 6,6 g de carbohidratos y 3,3 g de grasas.
- Carbohidratos
- 6,6 g47%
- Grasas
- 3,3 g53%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 60 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado11 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave15 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado8 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado6 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado8 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (30 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos6,6 / 313 g(2%)
- Azúcares totales6,6 g
- Azúcares añadidos6,6 / 63 g(10%)
Grasas
- Grasas totales3,3 / 83 g(4%)
- Grasas saturadas2,1 / 25 g(8%)
- Grasas trans0,15 g
- Grasas monoinsaturadas0,75 g
- Grasas poliinsaturadas0,3 g
- Colesterol3 / 300 mg(1%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,3 g
- Omega-90,75 g
- Ácido oleico0,75 g
- Ácido cáprico0,15 g
- Ácido láurico0,99 g
- Ácido esteárico0,06 g
- Ácido caprílico0,18 g
- Ácido linoleico0,27 g
- Ácido mirístico0,39 g
- Ácido palmítico0,18 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,02 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,02 g
Vitaminas
- Vitamina A45 / 900 ug(5%)
- Vitamina D0,18 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,15 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,3 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,09 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,12 / 16 mg(1%)
- Folato1,5 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,09 / 5 mg(2%)
- Biotina0,45 / 30 ug(1%)
- Colina3 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio6 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,03 / 8 mg(0%)
- Magnesio1,5 / 420 mg(0%)
- Fósforo3 / 700 mg(0%)
- Potasio9 / 3400 mg(0%)
- Sodio15 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,06 / 11 mg(1%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,6 / 55 ug(1%)
- Yodo1,5 / 150 ug(1%)
- Cromo0,3 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,15 / 45 ug(0%)
- Cloruro24 / 2300 mg(1%)
Otros
- Agua20,1 / 3700 g(1%)
Fuentes
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