Crema Batida De Coco Endulzada
Este topping batido endulzado de coco es una deliciosa fuente de energía con un contenido moderado de calorías y grasas. Contiene una cantidad equilibrada de grasas saturadas que le aportan una textura cremosa. Los carbohidratos proporcionan una dulzura natural ideal para complementar postres. También aporta minerales como potasio, magnesio y hierro, contribuyendo a una nutrición completa.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (30 g) de Crema Batida De Coco Endulzada contiene 75 calorías, 0 g de proteínas, 8,7 g de carbohidratos y 4,5 g de grasas.
- Carbohidratos
- 8,7 g46%
- Grasas
- 4,5 g54%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 75 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado13 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave19 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado10 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado7 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado10 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)7 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (30 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos8,7 / 313 g(3%)
- Azúcares totales8,1 g
- Azúcares añadidos8,1 / 63 g(13%)
- Otros carbohidratos0,6 g
Grasas
- Grasas totales4,5 / 83 g(5%)
- Grasas saturadas0,99 / 25 g(4%)
- Grasas monoinsaturadas1,5 g
- Grasas poliinsaturadas2 g
- Omega-62 g
- Omega-91,5 g
- Ácido oleico1,5 g
- Ácido cáprico0,08 g
- Ácido láurico0,56 g
- Ácido esteárico0,03 g
- Ácido caprílico0,07 g
- Ácido linoleico2 g
- Ácido mirístico0,16 g
- Ácido palmítico0,09 g
Minerales
- Calcio4,5 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,09 / 8 mg(1%)
- Magnesio3 / 420 mg(1%)
- Fósforo1,5 / 700 mg(0%)
- Potasio15 / 3400 mg(0%)
- Sodio12 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,15 / 2,3 mg(7%)
- Selenio0,3 / 55 ug(1%)
Otros
- Agua16,8 / 3700 g(0%)
Fuentes
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